تطبيقات تزن نفسك

الاتجاه الجديد هو تطبيقات لوزن نفسك، إذا كنت تريد معرفة وزنك مباشرة من هاتفك الذكي ، فاحرص على الانتباه إلى الفقرات التالية.

في عالم الصحة واللياقة البدنية ، يعد تتبع وزن الفرد جزءًا أساسيًا من الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية والحفاظ عليها. بفضل التكنولوجيا ، يمكن للناس الآن استخدام مجموعة متنوعة من التطبيقات لتتبع أوزانهم ومراقبة تقدمهم بمرور الوقت. في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على بعض من أفضل التطبيقات المتاحة لوزن نفسك ، مع مراعاة الميزات وسهولة الاستخدام ومراجعات المستخدم.

MyFitnessPal

MyFitnessPal هو التطبيق الشهير الذي يتتبع السعرات الحراريةوممارسة الرياضة وعادات الأكل. يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات كبيرة من الأطعمة ، مما يجعل من السهل تسجيل كمية الطعام التي تتناولها. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التطبيق ميزة قياس الوزن لمساعدة المستخدمين على مراقبة أوزانهم بمرور الوقت.

باستخدام ميزة الوزن ، يمكن للمستخدمين تسجيل وزنهم بانتظام وتتبع تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات. يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تحديد أهداف الوزن وحساب عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا لتحقيق تلك الأهداف. يقدم الإصدار المجاني من التطبيق بالفعل مجموعة متنوعة من الميزات ، لكن الإصدار المتميز يتضمن ميزات إضافية مثل التحليل الغذائي المفصل وتخصيص أهداف المغذيات الكبيرة.

MyFitnessPal تم تصنيف 4.6 نجوم في متجر تطبيقات آبل و 4.4 نجوم في متجر جوجل بلاى.

مراقبو الوزن

مراقبو الوزن هو التطبيق الشهير للتحكم في الوزن التي توفر ميزات تتبع الطعام وتتبع التمرينات وتتبع عادات الأكل. يستخدم التطبيق نظام النقاط ، يسمى "SmartPoints" ، لمساعدة المستخدمين على التحكم في كمية الطعام التي يتناولونها. يتضمن التطبيق أيضًا ميزة قياس الوزن ، والتي تتيح للمستخدمين مراقبة أوزانهم بمرور الوقت.

يمكن للمستخدمين تحديد أهداف الوزن ، ويوفر التطبيق حسابًا للنقاط اليومية لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم. يتضمن التطبيق أيضًا مجتمعًا عبر الإنترنت لتشجيع تبادل الأفكار والخبرات بين المستخدمين. يوفر الإصدار المتميز من التطبيق ميزات إضافية ، مثل خطط الوجبات الشخصية والتدريب الشخصي.

مراقبو الوزن حصل على تقييم 4.7 نجوم في متجر تطبيقات Apple و 3.7 نجوم في متجر جوجل بلاى.

مقياس سعيد

مقياس سعيد هو تطبيق يستخدم نظام هدف الوزن لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. يتيح التطبيق للمستخدمين تسجيل أوزانهم بانتظام وتتبع تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات. يتضمن التطبيق أيضًا ميزات إضافية مثل تنبؤات الوزن المستقبلي وإحصائيات التقدم.

مقياس سعيد يسمح للمستخدمين بتحديد أهداف الوزن وتقسيم تلك الأهداف إلى مراحل أصغر ، مما يسهل تحقيقها. يقدم التطبيق أيضًا ملاحظات مخصصة ، مما يساعد المستخدمين على البقاء متحمسًا بمرور الوقت. يوفر الإصدار المتميز من التطبيق ميزات إضافية مثل تحليل اتجاه الوزن والمزامنة مع تطبيقات اللياقة الأخرى.

مقياس سعيد تم تصنيف 4.7 نجوم في متجر تطبيقات آبل و 4.1 نجوم في متجر Google Play.

الميزان

الميزان هو تطبيق يتيح للمستخدمين تتبع أوزانهم وقياسات أجسامهم بمرور الوقت. يشتمل التطبيق على ميزة قياس الوزن ، مما يسمح للمستخدمين بتسجيل أوزانهم بانتظام ومراقبة تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات.

يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بتتبع قياسات الجسم الأخرى مثل نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات ومحيط الخصر. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف الوزن ومراقبة تقدمهم على المخططات والرسوم البيانية. يتضمن التطبيق أيضًا تذكيرات لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح. التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام ، ولا توجد إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق.

الميزان تم تصنيف 4.6 نجوم في متجر جوجل بلاى.