الاتجاه الجديد هو تطبيقات لوزن نفسكإذا كنت تريد معرفة وزنك مباشرة من هاتفك الذكي، انتبه للفقرات التالية.
في عالم الصحة واللياقة البدنية، يعد تتبع وزنك جزءًا أساسيًا من تحقيق أهداف اللياقة البدنية والحفاظ عليها. وبفضل التكنولوجيا، أصبح بإمكان الأشخاص الآن استخدام مجموعة متنوعة من التطبيقات لتتبع وزنهم ومراقبة تقدمهم بمرور الوقت. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على بعض أفضل التطبيقات المتاحة لوزن نفسك، مع مراعاة الميزات وسهولة الاستخدام ومراجعات المستخدمين.
ماي فيتنيس بال
ماي فيتنيس بال هو تطبيق شعبي لتتبع السعرات الحرارية, التمارين الرياضية، وعادات الأكل. يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات كبيرة من الأطعمة، مما يجعل من السهل تسجيل تناولك للطعام. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق ميزة الوزن لمساعدة المستخدمين على مراقبة وزنهم بمرور الوقت.
باستخدام ميزة الوزن، يمكن للمستخدمين تسجيل وزنهم بانتظام وتتبع تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات. كما يسمح التطبيق للمستخدمين بتحديد أهداف الوزن وحساب عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا لتحقيق هذه الأهداف. تقدم النسخة المجانية من التطبيق بالفعل مجموعة متنوعة من الميزات، لكن النسخة المميزة تتضمن ميزات إضافية مثل التحليل الغذائي التفصيلي وتخصيص أهداف المغذيات الكبرى.
ماي فيتنيس بال حصل على تقييم 4.6 نجوم في متجر تطبيقات ابل و 4.4 نجوم في متجر جوجل بلاي.
مراقبو الوزن
مراقبو الوزن هو تطبيق التحكم في الوزن الشهير يقدم التطبيق ميزات تتبع الطعام وتتبع التمارين الرياضية وتتبع عادات الأكل. يستخدم التطبيق نظام نقاط يسمى "SmartPoints" لمساعدة المستخدمين على التحكم في تناولهم للطعام. يتضمن التطبيق أيضًا ميزة الوزن، والتي تسمح للمستخدمين بمراقبة وزنهم بمرور الوقت.
يمكن للمستخدمين تحديد أهداف الوزن، ويوفر التطبيق حسابًا للنقاط اليومية لمساعدتهم على تحقيق أهدافهم. كما يتضمن التطبيق مجتمعًا عبر الإنترنت لتشجيع تبادل الأفكار والخبرات بين المستخدمين. تقدم النسخة المتميزة من التطبيق ميزات إضافية، مثل خطط الوجبات المخصصة والتدريب الشخصي.
مراقبو الوزن حصل على تقييم 4.7 نجوم في متجر تطبيقات Apple و3.7 نجوم في متجر جوجل بلاي.
مقياس السعادة
مقياس السعادة هو تطبيق يستخدم نظام هدف الوزن لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. يسمح التطبيق للمستخدمين بتسجيل وزنهم بانتظام وتتبع تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات. يتضمن التطبيق أيضًا ميزات إضافية مثل التنبؤ بالوزن المستقبلي وإحصائيات التقدم.
مقياس السعادة يتيح التطبيق للمستخدمين تحديد أهداف الوزن وتقسيم هذه الأهداف إلى مراحل أصغر، مما يجعل تحقيقها أسهل. كما يوفر التطبيق ملاحظات شخصية، مما يساعد المستخدمين على البقاء متحفزين بمرور الوقت. يوفر الإصدار المتميز من التطبيق ميزات إضافية مثل تحليل اتجاه الوزن والمزامنة مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى.
مقياس السعادة حصل على تقييم 4.7 نجوم في متجر تطبيقات ابل و4.1 نجوم في متجر Google Play.
الميزان
الميزان هو تطبيق يتيح للمستخدمين تتبع وزنهم وقياسات أجسامهم بمرور الوقت. يتضمن التطبيق ميزة الوزن، مما يسمح للمستخدمين بتسجيل وزنهم بانتظام ومراقبة تقدمهم على الرسوم البيانية والمخططات.
أخبار
يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين تتبع قياسات الجسم الأخرى مثل نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات ومحيط الخصر. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف الوزن ومراقبة تقدمهم على المخططات والرسوم البيانية. يتضمن التطبيق أيضًا تذكيرات لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح. التطبيق مجاني للتنزيل والاستخدام، ولا توجد إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق.
الميزان حصل على تقييم 4.6 نجوم في متجر جوجل بلاي.