هل سئمت من الروتين ولا ترغب بالذهاب إلى النادي الرياضي؟ تعلّم كيف تُحسّن جسمك بالتمارين الرياضية...

مع ظهور الوباء وإغلاق الصالات الرياضية، أصبح التمرين في المنزل أمرًا شائعًا، لذلك عليك…