اركاد نيوز

جسم سليم ، عقل سليم.

طريقة جديدة للحديث عن الصحة البدنية والعقلية والغذاء.

البدء

نظام عذائي

أكل صحي

تناول طعامًا صحيًا ، وكن غذاءً غنياً.

أعظم دواء لدينا هو الطعام الذي نأكله ، والنظام الغذائي الجيد ، ويجعل جسمك يعمل بشكل أفضل ، ويحسن جهاز المناعة ويجعلك تعيش حياة أكثر سعادة ونشاطًا.

نصائح التغذية

أطلق العنان للياقتك الداخلية.

الصحة النفسية

عالج العقل يشفي الجسم. إنها العبارة التي نسمعها كثيرًا هذه الأيام ، أن تكون في سلام مع العقل أمر أساسي لتطوير أي نشاط.

تحرك!

تمارين وجيم.

أجسادنا لم تصنع لتجلس ساكنًا ، سواء كنت كبيرًا في السن أو صغيرًا أو طفلًا ، يجب علينا جميعًا ممارسة الرياضة. انظر نصائحنا.

1
3
2
4

أي أسئلة؟ أرسل لنا رسالة. أرسل أيضًا اقتراحك أو إكرامية أو نقدك.