إذا كنت تعاني من مشاكل الأرق وتعاني من سهر الليالي ، فأنت بحاجة إلى التحقق من بعض تلميحات الشاي لمساعدتك على النوم. نحن نعلم أن الإجهاد المفرط في العمل يمكن أن يضر بصحتنا وخاصة نومنا. وبالتالي ، فمن المقدر أن 30% من الناس يعانون من الأرق أو عدم القدرة المزمنة على السقوط ...
![](https://arkadnews.com/wp-content/uploads/2022/05/Design-sem-nome-15-450x300.jpg)