الوسم: مارس التمارين البدنية

إذا بدأت في العمل جالسًا لفترة أطول مع بداية الإصابة بفيروس كوفيد 19 ، فأنت بحاجة إلى التحقق من بعض العناية بالوضعية لأولئك الذين يعملون جالسين. يعرف الأشخاص الذين يعملون جالسين أنه في وقت معين يبدأ الجسم في الشكوى. وبالتالي ، آلام الرقبة وآلام الظهر وحتى التنميل في ...