След пандемията тренировките у дома станаха нещо обичайно, ето защо трябва да проверите приложение за домашна тренировка.
Ако ви липсва време през деня или дори пари, това приложение ще ви бъде много полезно.
По този начин ще можете да настроите тренировката си в уюта на собствения си дом, както и да се погрижите за здравето си.
Освен спестяване на пари, с приложение за домашна тренировка вече няма да е необходимо да ходите в препълнени фитнес зали.
По този начин, освен че можете да тренирате навсякъде, вие ще се грижите и за здравето си.
Тази платформа ще ви осигури автономия в собственото ви обучение.
Ще можете да избирате колко време искате да тренирате и дори кои мускули искате да работите.
С тези приложения вашите упражнения ще станат много по-практични.
Така че вече няма да е необходимо да разчитате на графиците, зададени от фитнес залата, което ви позволява да тренирате по всяко време.
Ето защо сме разделили списък с някои платформи, които ще ви помогнат да се погрижите за здравето си.
1. Nike Training Club: Фитнес
Клуб за обучение на Nike е чудесен избор на приложение за вас, които искате да изградите мускулите си.
Това приложение за домашна тренировка надхвърля обикновените тренировки.
Освен това предлага по-добро психично здраве и благополучие.
По този начин ще бъдете свободни да изберете програмата за тренировка, която е подходяща за вас.
Освен това ще имате достъп и до тренировки за начинаещи или за бързо изгаряне на калории.
И всичко това е достъпно безплатно.
Тази платформа включва упражнения като йога, тренировки с удари, кардио и интервали, фитнес с телесно тегло и много други.
И накрая, това приложение е достъпно за Android и IOS устройства.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ
2. Домашна тренировка: здраве и фитнес
На второ място имаме Домашна тренировка, което мнозина смятат за страхотно приложение за ежедневна тренировка.
С него можете да влезете във форма чрез тренировки, които използват собственото ви телесно тегло.
По този начин можете да се оправите по много по-прост начин.
В допълнение, тази платформа има личен плейлист с песни, които да ви вдъхновяват по време на вашите тренировки.
По този начин ще имате достъп до резултатите от изгорените калории и завършените упражнения.
По този начин, Домашна тренировка не изисква достъп до интернет, така че можете да тренирате офлайн.
Това приложение също изпраща известия до мобилния ви телефон, за да не забравяте ежедневните си тренировки.
Тази платформа е достъпна само за Android устройства.
3. Adidas Training: Домашна тренировка
Накрая ще говорим за Adidas обучение, което също е чудесен вариант за вас, които искате да тренирате у дома.
Това приложение включва видеоклипове с треньорите, редовни предизвикателства и планове за тренировки.
Това прави вашата тренировка много по-лесна и удобна.
Освен това има повече от 180 упражнения и дори танцови тренировки, за да горите калории.
Има и топлинна карта, показваща кои части от тялото работите.
Тази платформа обаче има и платена версия, но обикновено можете да я използвате безплатно.
И накрая, можете да намерите това приложение, достъпно за Android и IOS устройства
