Od pandemije trening kod kuće postao je uobičajena pojava, zato morate provjeriti aplikacija za kućni trening.
Ako vam nedostaje vremena tokom dana ili čak novca, ova aplikacija će vam biti vrlo korisna.
Na ovaj način ćete moći da organizujete svoj trening u udobnosti svog doma i da vodite računa o svom zdravlju.
Osim uštede novca, uz aplikacija za kućni trening više nećete morati da idete u prepune teretane.
Na ovaj način, osim što ćete moći da trenirate bilo gde, pazićete i na svoje zdravlje.
Ova platforma će vam pružiti autonomiju u vlastitom treningu.
Moći ćete odabrati koliko dugo želite trenirati, pa čak i koje mišiće želite raditi.
S ovim aplikacijama vaše vježbe će postati mnogo praktičnije.
Tako da više nećete morati da zavisite od rasporeda koje postavlja teretana, što vam omogućava da trenirate u bilo kom trenutku.
Zato smo izdvojili listu sa nekim platformama koje će vam pomoći da brinete o svom zdravlju.
1. Nike Training Club: Fitness
Nike Training Club je odličan izbor aplikacije za vas koji želite izgraditi svoje mišiće.
Ovo aplikacija za kućni trening prevazilazi samo treninge.
Takođe nudi bolje mentalno zdravlje i dobrobit.
Na taj način ćete biti slobodni da odaberete program vježbanja koji vam odgovara.
Osim toga, imat ćete pristup vježbama za početnike ili za brzo sagorijevanje kalorija.
I sve je to besplatno.
Ova platforma uključuje vježbe kao što su joga, hit trening, kardio i intervali, fitness s tjelesnom težinom i još mnogo toga.
Konačno, ova aplikacija je dostupna za Android i IOS uređaja.
ČITAJ VIŠE
2. Vježbanje kod kuće: zdravlje i fitnes
Na drugom mjestu imamo Kućni trening, koju mnogi smatraju odličnom aplikacijom za svakodnevno vježbanje.
Uz njega možete doći u formu kroz treninge koji koriste vašu vlastitu tjelesnu težinu.
Na ovaj način možete postati zdravi na mnogo jednostavniji način.
Pored toga, ova platforma ima ličnu listu pesama koje će vas inspirisati tokom treninga.
Na taj način ćete imati pristup rezultatima vaših sagorjelih kalorija i završenih vježbi.
Na ovaj način, Kućni trening ne zahtijeva pristup internetu, tako da možete trenirati van mreže.
Ova aplikacija također šalje obavještenja na vaš mobilni telefon kako ne biste zaboravili svoje dnevne treninge.
Ova platforma je dostupna samo za Android uređaja.
3. Adidas Trening: Vježbanje kod kuće
Konačno ćemo razgovarati o adidas Training, što je također odlična opcija za vas koji želite vježbati kod kuće.
Ova aplikacija uključuje videozapise s trenerima, redovite izazove i planove vježbanja.
To čini vaš trening mnogo jednostavnijim i ugodnijim.
Osim toga, ima više od 180 vježbi, pa čak i plesnih vježbi za sagorijevanje kalorija.
Takođe ima toplotnu mapu koja pokazuje na kojim delovima tela radite.
Međutim, ova platforma ima i plaćenu verziju, ali je normalno možete koristiti besplatno.
Konačno, možete pronaći ovu aplikaciju koja je dostupna za Android i IOS uređaja
