Pokud hledáte způsob, jak si zacvičit, aniž byste museli opustit dům, musíte se nyní podívat na nejlepší cvičební aplikace tady.
Způsob, jakým cvičíme, se za posledních několik let hodně změnil domácí trénink se stal velmi užitečným.
Někteří lidé už byli zvyklí cvičit doma, ale speciálně s pandemií Covid-19 jsme se museli přizpůsobit, abychom i nadále měli zdravé návyky.
Pak všechny nejlepší cvičební aplikace se staly virální, protože tělocvičny byly zavřené, a nyní jsou na nich lidé závislí.
Především cvičební aplikace vám umožní cvičit kdekoli, není to skvělé?
Takže ušetříte čas a peníze, abyste mohli pokračovat v tréninku a zůstali v dobré kondici.
Podívejte se na to nejlepší bezplatné cvičební aplikace které jsme pro vás vybrali:
1- Tréninkový klub Nike
Nejprve si promluvme o tomto velkém slavném a jednom z nich nejlepší cvičební aplikace: Nike Training.
Aplikace je jednou z oblíbených možností doma cvičební aplikace protože je velmi kompletní.
K dispozici je více než 185 cvičení a všechny mají živé video instrukce na vyžádání, takže nebudete mít žádné dotazy ohledně cvičení.
Cvičení jsou pro všechny úrovně, takže nezáleží na tom, zda jste začátečník, mírně pokročilý nebo pokročilý.
Můžete se zaměřit na tu část těla, kterou preferujete.
Trénink můžete mít například zaměřený na břicho, ruce, nohy nebo hýždě, je to jen na vás.
Cvičení jsou také rozdělena podle kategorií, takže si můžete vybrat, zda chcete:
Kardio, box, jóga, HIT, jádro a síla, rychlé tréninky a další.
Tréninkové plány trvají od 5 do 45 minut, takže si můžete udělat ten nejlepší pro vás podle vašeho dostupného času na cvičení.
Další opravdu skvělou funkcí je, že máte přístup k obsahu vytvořenému velkými hvězdami tohoto sportu, jako jsou:
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo a Serena Williamsová
Získáte také personalizovaná doporučení a čím více budete Nike Training Club používat, tím budou doporučení individuálnější.
ZPRÁVY
Jinými slovy, aplikace pro vás vytvoří dokonalý plán podle vašeho cíle.
Ať už jde o hubnutí, nabírání tělesné hmoty nebo větší flexibilitu.
Aplikace Nike Training nabízí wellness a výživový trénink:
Získáte rady ohledně motivace ke cvičení, domácího fitness, výživy a zdravých receptů.
A abyste se nevzdávali, aplikace má motivační zdroj, kde vidíte veškerý wellness obsah, od inspirativního po vzdělávací.
Aplikace Nike Training je zdarma a je k dispozici pro Android a iOS.
2- Adidas Training – Domácí cvičení od Runtastic
Druhá možnost je také známá a jedna z nich nejlepší cvičební aplikace.
Adidas Training je velmi populární a efektivní domácí trénink možnost aplikace.
Tato aplikace je navržena tak, aby zapadla do vaší rutiny, takže vám pomůže dosáhnout vašeho fitness cíle velmi snadným způsobem.
Pomocí možnosti „Workout Creator“ si můžete vybrat část těla, kterou chcete cvičit, a také čas, který máte na cvičení k dispozici.
Pak získáte rychlé, cílené cvičení, které můžete dělat kdykoli, kdekoli a dokonce i bez vybavení.
Vše, co potřebujete, je 7 minut, abyste mohli začít! Super, že?!
Existuje více než 180 HD cvičebních videí s pokyny krok za krokem, takže se můžete naučit každé z nich dělat správně.
Aktivity jsou velmi rozmanité, jako jsou kliky, sedy-lehy, dřepy a variace desky.
Délka tréninku je 7 až 45 minut a každý plán je vytvořen podle vaší kondice.
S personalizovanými plány můžete spalovat tuky, posilovat svaly a zvyšovat si sebevědomí.
Kromě toho má aplikace kompletního průvodce výživou s týdenními tipy pro zdraví a životní styl pro optimalizaci vašich výsledků.
Skvělá funkce je, že aplikaci lze používat s Chromecastem, takže si můžete přehrávat cvičební videa na televizi.
To vysvětluje, proč je Adidas Training jedním z nich nejlepší cvičební aplikace vůbec.
Aplikace je zdarma a dostupná pro Android a iOS.
Naučte se tančit – nejlepší aplikace
