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Wenn Sie Konzentrationsprobleme haben und nach Möglichkeiten suchen, konzentriert zu bleiben, dann sollten Sie sich Folgendes ansehen …
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DehnĂ¼bungen fĂ¼r Menschen, die im Sitzen arbeiten
Wenn Sie aufgrund der Pandemie begonnen haben, von zu Hause aus zu arbeiten und mehr Zeit im Sitzen verbringen, mĂ¼ssen Sie Folgendes Ă¼berprĂ¼fen …
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Trainingstipps ohne Geräte
Keine Lust aufs Fitnessstudio und keine Lust auf den Alltag? Erfahre, wie du deinen Körper mit Sport verändern kannst …
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Ăœbungstipps fĂ¼r zu Hause
Mit dem Ausbruch der Pandemie und der SchlieĂŸung der Fitnessstudios ist das Training zu Hause Ă¼blich geworden. Deshalb mĂ¼ssen Sie …