Si estás buscando una manera de hacer tu entrenamiento sin tener que salir de casa, debes consultar ahora el mejores aplicaciones de entrenamiento aquí.
La forma en que hacemos ejercicio ha cambiado mucho en los últimos años y la entrenamiento en casa se ha vuelto muy útil.
Algunas personas ya estaban acostumbradas a hacer ejercicio en casa, pero especialmente con la pandemia del Covid-19, tuvimos que adaptarnos para seguir teniendo hábitos saludables.
Entonces todos los mejores aplicaciones de entrenamiento se han vuelto virales porque los gimnasios estaban cerrados y ahora la gente es adicta.
Sobre todo, el aplicación de entrenamiento te permite hacer tu entrenamiento donde sea que estés, ¿no es genial?
Por lo tanto, ahorra tiempo y dinero para mantenerse al día con su entrenamiento y mantenerse en buena forma.
mira lo mejor aplicaciones de entrenamiento gratis que hemos elegido para ti:
1- Club de entrenamiento Nike
Primero, hablemos de este gran famoso y uno de los mejores aplicaciones de entrenamiento: Entrenamiento de Nike.
La app es una de las opciones favoritas de en casa aplicación de entrenamiento porque es muy completo.
Hay más de 185 entrenamientos disponibles y todos ellos tienen instrucciones en video en vivo a pedido, por lo que no tendrá ninguna pregunta sobre los ejercicios.
Las prácticas son para todos los niveles, así que no importa si eres principiante, intermedio o avanzado.
Puedes centrarte en la parte del cuerpo que prefieras.
Por ejemplo, puedes tener tu entrenamiento enfocado en el abdomen, brazos, piernas o glúteos, tú decides.
Además, los ejercicios están separados por categorías, para que elijas si quieres:
Cardio, boxeo, yoga, HIT, núcleo y fuerza, entrenamientos rápidos y más.
Los planes de entrenamiento van desde los 5 hasta los 45 minutos, para que puedas hacer el que mejor se adapte a tu tiempo disponible para ejercitarte.
Otra característica realmente genial es que tienes acceso a contenido creado por las grandes estrellas de este deporte, como:
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo y Serena Williams
También obtiene recomendaciones personalizadas, y cuanto más use Nike Training Club, más individuales serán las recomendaciones.
NOTICIAS
En otras palabras, la aplicación hace el plan perfecto para ti de acuerdo a tu objetivo.
Ya sea para perder peso, ganar masa corporal o tener más flexibilidad.
La aplicación Nike Training ofrece un entrenamiento de bienestar y nutrición:
Obtiene orientación sobre motivación para el ejercicio, ejercicio en el hogar, nutrición y recetas saludables.
Y para ayudarlo a no darse por vencido, la aplicación tiene una fuente motivacional donde ve todo el contenido de bienestar, desde inspirador hasta educativo.
La aplicación Nike Training es gratuita y está disponible para Androide y iOS.
2- Adidas Training – Entrenamiento en casa de Runtastic
La segunda opción también es famosa y una de las mejores aplicaciones de entrenamiento.
Adidas Training es muy popular y eficiente entrenamiento en casa opción de aplicación.
La aplicación está diseñada para adaptarse a tu rutina, por lo que te ayuda a alcanzar tu objetivo de forma física de una manera muy sencilla.
Con la opción “Workout Creator” puedes elegir la parte del cuerpo que quieres trabajar y también el tiempo disponible para ejercitarte.
Entonces obtendrá entrenamientos rápidos y enfocados que puede hacer en cualquier momento, en cualquier lugar e incluso sin equipo.
¡Todo lo que necesitas son 7 minutos para comenzar! ¡¿Guay, verdad?!
Hay más de 180 videos de ejercicios en HD con instrucciones paso a paso, para que puedas aprender a hacer cada uno correctamente.
Las actividades son muy diversas, como flexiones, abdominales, sentadillas y variaciones de tablas.
La duración de los entrenamientos es de 7 a 45 minutos y cada plan se crea de acuerdo a su nivel de condición física.
Con planes personalizados podrás quemar grasa, fortalecer tus músculos y potenciar tu autoestima.
Además, la app cuenta con una completa guía de nutrición con consejos semanales de salud y estilo de vida para optimizar tus resultados.
Una excelente característica es que la aplicación se puede usar con Chromecast, por lo que puede reproducir los videos de ejercicios en su televisor.
Eso explica por qué Adidas Training es uno de los mejores aplicaciones de entrenamiento alguna vez.
La aplicación es gratuita y está disponible para Androide y iOS.
Aprende a bailar – las mejores aplicaciones
