Si después de comer siente molestias y ardor en el estómago, debe revisar algunos alimentos que pueden causar gastritis.
Cualquiera que sufra de gastritis sabe lo incómodo que puede ser sentir la hinchazón y los calambres que siempre aparecen después de comer.
De esta manera, la gastritis es una condición inflamatoria que no solo causa molestias, sino que también puede dañar tu salud a largo plazo.
Algunos alimentos refuerzan la secreción de ácido gástrico.
Y sabemos que este es el principal responsable de la sensación de ardor.
Por eso es importante que conozcas algunos alimentos que pueden causar gastritis.
Por lo tanto, en estos casos es necesario un apoyo médico.
Sin embargo, evitar la ingestión de estos alimentos también ayudará mucho en el tratamiento de la gastritis.
Además, también puedes tomar algunas medidas preventivas.
Por ejemplo, no comer demasiado rápido y comer en lugares más tranquilos.
Por eso, hemos separado una lista con algunos alimentos que debes evitar y así estar libre de molestias.
1- Chicle
Primero hablaremos de la chicles que son consumidos por muchas personas con bastante frecuencia.
Estos chicles son altamente dañinos para nuestra salud.
Así, cuando masticamos chicle, el estómago se prepara produciendo ácido gástrico.
Este ácido sirve para digerir la comida, pero en este caso la comida no llega al estómago.
Por lo tanto, el ácido se vuelve dañino y termina atacando el estómago, trayendo una sensación de ardor y dolor.
Y es por eso que este alimento no está indicado para personas con gastritis y debe ser muy dosificado.
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2- Condimentos
En este párrafo hablaremos de la condimentos que puede ser extremadamente perjudicial para nuestro estómago.
Hay varios alimentos que puede causar gastritis, como chiles, especias preparadas y ketchup.
Así, el consumo de salsas preparadas en especial puede iniciar una lesión.
Además, los condimentos son muy ricos en conservantes, lo que puede agravar y empeorar la condición.
Así, además de ser alimentos poco naturales, dañan nuestra salud a largo plazo.
Entonces, además de evitar estos condimentos, también es importante hacer un seguimiento con un médico.
3- Comida frita
Ahora hablemos de comida frita, que es una de las mayores causas de gastritis.
Los alimentos fritos y otras preparaciones causan irritación gástrica.
Así, especialmente los alimentos con aceites reutilizados tienen la capacidad de agravar la gastritis.
Además, los alimentos fritos son motivo de preocupación porque producen sustancias oxidantes.
Por lo tanto, estas sustancias aumentan el dolor y la incomodidad.
Sin embargo, es importante recordar que esta sensación de ardor no se limita solo a los alimentos fritos.
Hay muchos otros alimentos y factores que pueden causar gastritis.
4- Cítricos
Por último, pero no menos importante, hablaremos sobre lo dañino frutas cítricas puede ser.
De esta forma, algunas frutas como la naranja y el limón tienden a aumentar la acidez del estómago.
Por lo tanto, es importante evitarlos, especialmente si ya está teniendo un ataque de gastritis.
Además, comerlos con el estómago vacío puede aumentar aún más la acidez y causar un dolor intenso.
De esta forma, se deben evitar los alimentos que utilicen limón o incluso tomates como condimentos.
Así estarás preservando tu salud y bienestar
