Si estás buscando una forma de hacer tu entrenamiento sin tener que salir de casa, necesitas consultar ahora mismo el Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio aquí.
La forma en que hacemos ejercicio ha cambiado mucho en los últimos años y la entrenamiento en casa Se ha vuelto muy útil.
Algunas personas ya estaban acostumbradas a ejercitarse en casa, pero especialmente con la pandemia de Covid-19, tuvimos que adaptarnos para seguir teniendo hábitos saludables.
Entonces todos los Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio Se volvieron virales porque los gimnasios cerraron y ahora la gente es adicta a ellos.
Por encima de todo, la aplicación de entrenamiento Te permite hacer tus ejercicios dondequiera que estés, ¿no es genial?
De esta forma ahorrarás tiempo y dinero para seguir con tu entrenamiento y mantenerte en buena forma.
Mira lo mejor aplicaciones de entrenamiento gratuitas que hemos seleccionado para ti:
1- Club de entrenamiento Nike
Primero, hablemos de este gran famoso y uno de los Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio:Entrenamiento Nike.
La aplicación es una de las opciones favoritas de los usuarios de casa. aplicación de entrenamiento Porque es muy completo.
Hay más de 185 entrenamientos disponibles y todos ellos tienen instrucciones de video en vivo a pedido, por lo que no tendrás ninguna duda sobre los ejercicios.
Las prácticas son para todos los niveles, por lo que no importa si eres principiante, intermedio o avanzado.
Puedes centrarte en la parte del cuerpo que prefieras.
Por ejemplo, puedes tener tu entrenamiento enfocado en el abdomen, brazos, piernas o glúteos, tú decides.
Además, los ejercicios están separados por categorías, para que elijas si quieres:
Cardio, Boxeo, Yoga, HIT, Core y Fuerza, Entrenamientos rápidos y más.
Los planes de entrenamiento van desde 5 hasta 45 minutos, para que puedas hacer el que mejor se adapte a ti según tu tiempo disponible para ejercitarte.
Otra característica realmente interesante es que tienes acceso a contenido creado por las grandes estrellas del deporte, como:
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo y Serena Williams
También recibirás recomendaciones personalizadas y, cuanto más utilices Nike Training Club, más individuales serán las recomendaciones.
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En otras palabras, la aplicación elabora el plan perfecto para ti según tu objetivo.
Ya sea para perder peso, ganar masa corporal o tener más flexibilidad.
La aplicación Nike Training ofrece un entrenamiento de bienestar y nutrición:
Recibirá orientación sobre motivación para hacer ejercicio, actividad física en casa, nutrición y recetas saludables.
Y para ayudarte a no rendirte, la aplicación cuenta con un feed motivacional donde podrás ver todo el contenido de bienestar, desde el inspiracional hasta el educativo.
La aplicación Nike Training es gratuita y está disponible para Androide y iOS.
2- Adidas Training – Entrenamiento en casa de Runtastic
La segunda opción también es famosa y una de las Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio.
Adidas Training es muy popular y una solución eficiente. entrenamiento en casa Opción de aplicación.
La aplicación está diseñada para adaptarse a tu rutina, por lo que te ayuda a alcanzar tu objetivo de fitness de una manera muy fácil.
Con la opción “Creador de Entrenamientos” podrás elegir la parte del cuerpo que quieres ejercitar y también el tiempo disponible para ejercitar.
Entonces obtendrás entrenamientos rápidos y concentrados que podrás hacer en cualquier momento, en cualquier lugar e incluso sin equipo.
¡Solo necesitas 7 minutos para empezar! ¡Genial, ¿verdad?!
Hay más de 180 vídeos de ejercicios en HD con instrucciones paso a paso, para que puedas aprender a hacer cada uno correctamente.
Las actividades son muy diversas, como flexiones, abdominales, sentadillas y variaciones de tabla.
La duración de los entrenamientos es de 7 a 45 minutos y cada plan se crea de acuerdo a tu nivel fitness.
Con planes personalizados podrás quemar grasa, fortalecer tus músculos y aumentar tu autoestima.
Además, la app cuenta con una completa guía de nutrición con consejos semanales de salud y estilo de vida para optimizar tus resultados.
Una gran característica es que la aplicación se puede utilizar con Chromecast, por lo que puedes reproducir los videos de entrenamiento en tu televisor.
Eso explica por qué Adidas Training es una de las Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio alguna vez.
La aplicación es gratuita y está disponible para Androide y iOS.
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