Si después de comer sientes malestar y ardor en el estómago, entonces necesitas revisar algunos alimentos que pueden causar gastritis.
Cualquiera que sufre de gastritis sabe lo incómodo que puede ser sentir la hinchazón y los calambres que siempre aparecen después de comer.
De esta manera, la gastritis es una condición inflamatoria que no sólo causa molestias, sino que también puede perjudicar tu salud a largo plazo.
Algunos alimentos refuerzan la secreción de ácido gástrico.
Y sabemos que este es el principal responsable de la sensación de ardor.
Por eso es importante que conozcas algunos alimentos que pueden causar gastritis.
Por lo tanto en estos casos es necesario un apoyo médico.
Sin embargo, evitar la ingesta de estos alimentos también ayudará mucho en el tratamiento de la gastritis.
Además, también puedes tomar algunas medidas preventivas.
Por ejemplo, no comer demasiado rápido y consumir las comidas en lugares más tranquilos.
Por esta razón, hemos separado una lista con algunos alimentos que debes evitar y así estar libre de molestias.
1- Chicle
Primero hablaremos de la chicles que son consumidos por muchas personas con bastante frecuencia.
Estos chicles son altamente perjudiciales para nuestra salud.
Así, cuando masticamos chicle, el estómago se prepara produciendo ácido gástrico.
Este ácido sirve para digerir los alimentos, pero en este caso los alimentos no llegan al estómago.
Por lo tanto, el ácido se vuelve dañino y termina atacando el estómago, provocando sensación de ardor y dolor.
Y es por eso que este alimento no está indicado para quienes padecen gastritis y debe ser altamente prescindido.
LEER MÁS
2- Condimentos
En este párrafo hablaremos sobre la condimentos que pueden ser extremadamente dañinos para nuestro estómago.
Hay varios alimentos que puede causar gastritis, como chiles, especias preparadas y salsa de tomate.
Así, sobre todo el consumo de salsas preparadas puede ser el origen de una lesión.
Además, los condimentos son muy ricos en conservantes, lo que puede agravar y empeorar la afección.
Por lo tanto, además de ser alimentos antinaturales, perjudican nuestra salud a largo plazo.
Así que además de evitar estos condimentos también es importante hacer un seguimiento con un médico.
3- Comida frita
Ahora hablemos de comida frita, que es una de las mayores causas de gastritis.
Los alimentos fritos y otras preparaciones causan irritación gástrica.
Así, sobre todo los alimentos con aceites reutilizados tienen la capacidad de agravar la gastritis.
Además, los alimentos fritos son preocupantes porque producen sustancias oxidantes.
Por lo tanto, estas sustancias aumentan el dolor y el malestar.
Sin embargo, es importante recordar que esta sensación de ardor no se limita únicamente a los alimentos fritos.
Hay muchos otros alimentos y factores que pueden causar gastritis.
4- Frutas cítricas
Por último, pero no menos importante, hablaremos de lo perjudicial que es frutas cítricas Puede ser.
De esta forma, algunas frutas como la naranja y el limón tienden a aumentar la acidez del estómago.
Por eso es importante evitarlos, especialmente si ya estás sufriendo un ataque de gastritis.
Además, comerlos con el estómago vacío puede aumentar aún más la acidez y provocar un dolor intenso.
De esta forma se deben evitar los alimentos que utilicen limón o incluso tomate como condimentos.
De esta manera estarás preservando tu salud y bienestar.