Si vous cherchez un moyen de faire votre entraînement sans avoir à quitter la maison, vous devez consulter maintenant le meilleures applications d'entraînement ici.
La façon dont nous faisons de l’exercice a beaucoup changé au cours des dernières années et formation à domicile est devenu très utile.
Certaines personnes étaient déjà habituées à s'entraîner à la maison, mais surtout avec la pandémie de Covid-19, nous avons dû nous adapter pour continuer à avoir des habitudes saines.
Ensuite, tous les meilleures applications d'entraînement sont devenus viraux parce que les salles de sport étaient fermées, et maintenant les gens en sont accros.
Surtout, le application d'entraînement vous permet de faire votre entraînement où que vous soyez, n'est-ce pas génial ?
Vous économisez ainsi du temps et de l’argent pour suivre votre entraînement et rester en forme.
Découvrez le meilleur applications d'entraînement gratuites que nous avons sélectionné pour vous :
1- Nike Training Club
Tout d'abord, parlons de ce grand célèbre et l'un des meilleures applications d'entraînement:Entraînement Nike.
L'application est l'une des options préférées à la maison application d'entraînement parce que c'est très complet.
Il y a plus de 185 entraînements disponibles et tous ont des instructions vidéo en direct à la demande, vous n'aurez donc aucune question sur les exercices.
Les pratiques sont pour tous les niveaux, donc peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé.
Vous pouvez vous concentrer sur la partie du corps que vous préférez.
Par exemple, vous pouvez concentrer votre entraînement sur l'abdomen, les bras, les jambes ou les fesses, c'est vous qui décidez.
De plus, les exercices sont séparés par catégorie, vous choisissez donc si vous voulez :
Cardio, boxe, yoga, HIT, core et force, entraînements rapides et plus encore.
Les programmes d'entraînement durent de 5 à 45 minutes, vous pouvez donc choisir celui qui vous convient le mieux en fonction du temps dont vous disposez pour faire de l'exercice.
Une autre fonctionnalité vraiment cool est que vous avez accès à du contenu créé par les grandes stars du sport, telles que :
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo et Serena Williams
Vous obtenez également des recommandations personnalisées, et plus vous utilisez Nike Training Club, plus les recommandations deviennent individuelles.
NOUVELLES
En d’autres termes, l’application crée le plan parfait pour vous en fonction de votre objectif.
Que ce soit pour perdre du poids, gagner de la masse corporelle ou avoir plus de souplesse.
L'application Nike Training propose un entraînement bien-être et nutrition :
Vous obtenez des conseils sur la motivation à l’exercice, le fitness à domicile, la nutrition et des recettes saines.
Et pour vous aider à ne pas abandonner, l'application dispose d'un flux de motivation où vous voyez tout le contenu bien-être, de l'inspirant à l'éducatif.
L'application Nike Training est gratuite et disponible pour Androïde et iOS.
2- Adidas Training – Entraînement à domicile par Runtastic
La deuxième option est également célèbre et l'une des meilleures applications d'entraînement.
Adidas Training est très populaire et efficace formation à domicile option d'application.
L'application est conçue pour s'adapter à votre routine, elle vous aide donc à atteindre votre objectif de remise en forme de manière très simple.
Avec l’option « Créateur d’entraînement », vous pouvez choisir la partie du corps que vous souhaitez travailler ainsi que le temps disponible pour faire de l’exercice.
Vous bénéficierez alors d’entraînements rapides et ciblés que vous pourrez réaliser à tout moment, n’importe où et même sans équipement.
Il ne vous faut que 7 minutes pour commencer ! Cool, non ?!
Il existe plus de 180 vidéos d'exercices HD avec des instructions étape par étape, afin que vous puissiez apprendre à faire chacune d'elles correctement.
Les activités sont très diverses, comme des pompes, des abdominaux, des squats et des variations de planche.
La durée des séances d’entraînement est de 7 à 45 minutes et chaque plan est créé en fonction de votre niveau de forme physique.
Avec des plans personnalisés, vous pouvez brûler les graisses, renforcer vos muscles et augmenter votre estime de soi.
De plus, l'application dispose d'un guide nutritionnel complet avec des conseils hebdomadaires de santé et de style de vie pour optimiser vos résultats.
Une fonctionnalité intéressante est que l'application peut être utilisée avec Chromecast, ce qui vous permet de lire les vidéos d'entraînement sur votre téléviseur.
Cela explique pourquoi Adidas Training est l'un des meilleures applications d'entraînement jamais.
L'application est gratuite et disponible pour Androïde et iOS.
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