यदि कोविड 19 की शुरुआत के साथ आपने लंबे समय तक बैठकर काम करना शुरू कर दिया है, तो आपको बैठकर काम करने वालों के लिए कुछ आसन संबंधी देखभाल की आवश्यकता है। जो लोग बैठकर काम करते हैं वे जानते हैं कि एक निश्चित समय पर उनका शरीर शिकायत करना शुरू कर देता है। इस प्रकार, गर्दन में दर्द, पीठ दर्द, और यहाँ तक कि सुन्नता भी…
