Znate li kojih je 6 najhranjivijih namirnica na svijetu? Danas ćemo vam predstaviti najbolje nutricionističke savjete, ostanite s nama. Znamo da je očuvanje zdravlja kombinacija mnogih čimbenika, ali prehrana je jedan od najvažnijih. Tko se loše hrani bit će zdrav...
Kada je riječ o gubitku viška kilograma, morate znati deset najboljih vrsta voća za mršavljenje. Znate da jedna dobro uravnotežena prehrana igra presudnu ulogu. Stoga uključivanje voća u vaš put mršavljenja može biti pametan izbor. AFvoće nije samo prepuno esencijalnih nutrijenata, već nudi i prirodnu slatkoću...
Evo nekoliko ukusnih i hranjivih recepata koji sadrže sojin protein. Protein soje svestran je izvor proteina biljnog podrijetla koji je stekao popularnost među onima koji slijede biljnu prehranu ili traže alternativne opcije proteina. To je potpuni protein, što znači da sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su našem tijelu potrebne za optimalno...
Salata od jabuka je svestrana opcija koja se može kombinirati s raznim jelima. Pogledajte ovaj članak o tome kako se pripremiti i slijedite savjete. Ovdje ću vam dati nekoliko ideja: Piletina na žaru: salata od jabuka daje hrskavi, osvježavajući prizvuk piletini na žaru. Salatu možete poslužiti kao prilog uz pečenu piletinu…
Mnogi ljudi traže zdravije i održivije alternative za zamjenu crvenog mesa u svojoj prehrani. Srećom, postoji nekoliko opcija hrane koje se mogu koristiti kao zamjena za crveno meso, nudeći širok raspon hranjivih tvari i okusa. U ovom članku ćemo istražiti neke od najpopularnijih i hranjivih opcija za...
Ako imate visok kolesterol i želite postati zdravija osoba, morate biti svjesni nekih namirnica koje štete kolesterolu. Kolesterol je masnoća koja je vrlo važna za funkcioniranje našeg tijela, ali kada se konzumira u prekomjernim količinama može izazvati ozbiljne probleme. Dakle, kada je kolesterol previsok u...
Ako imate dijabetes i želite se pobrinuti za svoje zdravlje kroz uravnoteženu prehranu, tada morate provjeriti neke namirnice koje pomažu u kontroli dijabetesa. Dijabetes se javlja kada postoji značajan porast glukoze u krvi. Stoga postoji nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći u kontroli razine šećera u krvi. …
Ako nakon jela osjećate nelagodu i peckanje u želucu, onda trebate provjeriti neke namirnice koje mogu izazvati gastritis. Svatko tko boluje od gastritisa zna koliko neugodno može biti osjećati nadutost i grčeve koji se uvijek javljaju nakon jela. Na taj način, gastritis je upalno stanje koje ne samo da uzrokuje...
Ako imate problema s nesanicom i patite od besanih noći, trebali biste provjeriti nekoliko savjeta o čajevima koji će vam pomoći da zaspite. Znamo da pretjerani stres na poslu može oštetiti naše zdravlje, a posebice san. Stoga se procjenjuje da 30% ljudi pati od nesanice ili kronične nesposobnosti pada...
Ako se želite opustiti i osloboditi stresa svakodnevnog života, morate provjeriti vrste čajeva za opuštanje. Znamo da nakon intenzivnog radnog dana često samo želimo smiriti svoj um. A čajevi su savršeni za postizanje ovog zadatka. Vrste čajeva za…
