Se stai cercando un modo per fare il tuo allenamento senza dover uscire di casa, devi dare un'occhiata ora al migliori app di allenamento Qui.
Il modo in cui ci esercitiamo è cambiato molto negli ultimi anni e il allenamento casalingo è diventato molto utile.
Alcune persone erano già abituate ad allenarsi a casa, ma specialmente con la pandemia di Covid-19, ci siamo dovuti adattare per continuare ad avere sane abitudini.
Poi tutto il migliori app di allenamento sono diventati virali perché le palestre sono state chiuse e ora le persone ne sono dipendenti.
Soprattutto il app di allenamento ti permette di fare il tuo allenamento ovunque tu sia, non è fantastico?
In questo modo risparmi tempo e denaro per tenere il passo con il tuo allenamento e rimanere in buona forma.
Scopri il meglio app di allenamento gratuite che abbiamo selezionato per te:
1- Club di allenamento Nike
Innanzitutto, parliamo di questo grande famoso e uno dei migliori app di allenamento: Allenamento Nike.
L'app è una delle opzioni preferite di casa app di allenamento perché è molto completo.
Sono disponibili oltre 185 allenamenti e tutti hanno istruzioni video live on demand, quindi non avrai domande sugli esercizi.
Le pratiche sono per tutti i livelli, quindi non importa se sei un principiante, intermedio o avanzato.
Puoi concentrarti sulla parte del corpo che preferisci.
Ad esempio, puoi concentrare il tuo allenamento su addome, braccia, gambe o glutei, dipende da te.
Inoltre, gli esercizi sono separati per categoria, quindi scegli tu se vuoi:
Cardio, boxe, yoga, HIT, core e forza, allenamenti veloci e altro ancora.
I piani di allenamento vanno da 5 a 45 minuti, quindi puoi fare quello migliore per te in base al tempo a tua disposizione per allenarti.
Un'altra caratteristica davvero interessante è che hai accesso ai contenuti creati dalle grandi star di questo sport, come:
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo e Serena Williams
Ricevi anche consigli personalizzati e più usi Nike Training Club, più individuali diventano i consigli.
NOTIZIA
In altre parole, l'applicazione crea il piano perfetto per te in base al tuo obiettivo.
Che si tratti di perdere peso, aumentare la massa corporea o avere maggiore flessibilità.
L'app Nike Training offre un allenamento per il benessere e la nutrizione:
Ottieni indicazioni sulla motivazione all'esercizio, l'home fitness, l'alimentazione e le ricette sane.
E per aiutarti a non arrenderti, l'app ha un feed motivazionale in cui vedi tutti i contenuti sul benessere, da quelli di ispirazione a quelli educativi.
L'app Nike Training è gratuita ed è disponibile per Androide E iOS.
2- Adidas Training – Allenamento a casa di Runtastic
Anche la seconda opzione è famosa e una delle migliori app di allenamento.
Adidas Training è molto popolare ed efficiente allenamento casalingo opzione dell'app.
L'app è progettata per adattarsi alla tua routine, quindi ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di fitness in un modo molto semplice.
Con l'opzione “Workout Creator” puoi scegliere la parte del corpo che vuoi allenare e anche il tempo a disposizione per allenarti.
Quindi otterrai allenamenti veloci e mirati che puoi fare sempre, ovunque e anche senza attrezzatura.
Tutto ciò di cui hai bisogno sono 7 minuti per iniziare! Bello, vero?!
Ci sono oltre 180 video di esercizi in HD con istruzioni dettagliate, così puoi imparare a eseguirli correttamente.
Le attività sono molto diverse, come flessioni, sit-up, squat e variazioni della tavola.
La durata degli allenamenti va dai 7 ai 45 minuti e ogni piano viene creato in base al tuo livello di forma fisica.
Con piani personalizzati puoi bruciare i grassi, rafforzare i muscoli e aumentare la tua autostima.
Inoltre, l'app ha una guida nutrizionale completa con consigli settimanali su salute e stile di vita per ottimizzare i tuoi risultati.
Un'ottima funzionalità è che l'app può essere utilizzata con Chromecast, quindi puoi riprodurre i video di allenamento sulla tua TV.
Questo spiega perché Adidas Training è uno dei migliori app di allenamento mai.
L'app è gratuita e disponibile per Androide E iOS.
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