Dopo la pandemia, l'allenamento a casa è diventato un luogo comune, ecco perché è necessario controllare il app di allenamento a casa.
Se sei a corto di tempo durante il giorno o anche di soldi, questa app ti sarà molto utile.
In questo modo, potrai impostare il tuo allenamento nel comfort di casa tua e prenderti cura anche della tua salute.
Oltre a risparmiare denaro, con il app di allenamento a casa non avrai più bisogno di andare in palestre affollate.
In questo modo, oltre a poterti allenare ovunque, ti prenderai cura anche della tua salute.
Questa piattaforma ti fornirà autonomia nella tua formazione.
Sarai in grado di scegliere per quanto tempo vuoi allenarti e anche quali muscoli vuoi lavorare.
Con queste applicazioni i tuoi esercizi diventeranno molto più pratici.
Così non dovrai più dipendere dagli orari fissati dalla palestra, permettendoti di allenarti in qualsiasi momento.
Ecco perché abbiamo separato un elenco con alcune piattaforme che ti aiuteranno a prenderti cura della tua salute.
1. Nike Training Club: Fitness
Club di allenamento Nike è un'ottima scelta di app per te che stai cercando di costruire i tuoi muscoli.
Questo app di allenamento a casa va ben oltre i semplici allenamenti.
Offre anche una migliore salute mentale e benessere.
In questo modo sarai libero di scegliere il programma di allenamento che fa per te.
Inoltre, avrai anche accesso ad allenamenti per principianti o per bruciare calorie velocemente.
E tutto questo è disponibile gratuitamente.
Questa piattaforma include esercizi come yoga, hit training, cardio e intervalli, fitness a corpo libero e molto altro.
Infine, questa app è disponibile per Androide E iOS dispositivi.
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2. Allenamento a casa: salute e fitness
Al secondo posto abbiamo Allenamento a casa, che è considerata da molti un'ottima app per l'allenamento quotidiano.
Con esso puoi rimetterti in forma attraverso allenamenti che utilizzano il tuo stesso peso corporeo.
In questo modo, puoi mantenerti in salute in un modo molto più semplice.
Inoltre, questa piattaforma ha una playlist personale di canzoni per ispirarti durante i tuoi allenamenti.
In questo modo avrai accesso ai risultati delle calorie bruciate e degli esercizi completati.
In questo modo, Allenamento a casa non richiede l'accesso a Internet, quindi puoi allenarti offline.
Questa app invia anche notifiche al tuo cellulare in modo da non dimenticare i tuoi allenamenti quotidiani.
Questa piattaforma è disponibile solo per Androide dispositivi.
3. Allenamento adidas: allenamento a casa
Infine parleremo di allenamento adidas, che è anche un'ottima opzione per te che vuoi allenarti a casa.
Questa app include video con gli allenatori, sfide regolari e programmi di allenamento.
Rende il tuo allenamento molto più semplice e confortevole.
Inoltre, ha più di 180 esercizi e persino allenamenti di danza per bruciare calorie.
Ha anche una mappa del calore che mostra su quali aree del corpo stai lavorando.
Tuttavia questa piattaforma ha anche una versione a pagamento, ma normalmente puoi usarla gratuitamente.
Infine, puoi trovare questa app disponibile per Androide E iOS dispositivi
