App per l'allenamento a casa

Dall'inizio della pandemia, l'allenamento a casa è diventato una cosa comune, ecco perché devi dare un'occhiata a app per l'allenamento a casa.

Se durante il giorno hai poco tempo o anche poco denaro, questa app ti sarà molto utile.

In questo modo potrai organizzare il tuo allenamento comodamente a casa tua e prenderti cura anche della tua salute.

Oltre al risparmio di denaro, con il app per l'allenamento a casa non avrai più bisogno di andare in palestre affollate.

In questo modo, oltre ad allenarti ovunque, ti prenderai cura anche della tua salute.

Questa piattaforma ti garantirà autonomia nel tuo allenamento.

Potrai scegliere per quanto tempo allenarti e perfino quali muscoli far lavorare.

Con queste applicazioni i tuoi esercizi diventeranno molto più pratici.

In questo modo non dovrai più dipendere dagli orari stabiliti dalla palestra e potrai allenarti in qualsiasi momento.

Ecco perché abbiamo stilato un elenco con alcune piattaforme che ti aiuteranno a prenderti cura della tua salute.

1. Nike Training Club: Fitness

Nike Training Club è un'app perfetta per chi vuole aumentare la massa muscolare.

Questo app per l'allenamento a casa va ben oltre il semplice allenamento.

Offre anche una migliore salute mentale e un migliore benessere.

In questo modo sarai libero di scegliere il programma di allenamento più adatto a te.

Inoltre, avrai accesso anche ad allenamenti per principianti o per bruciare velocemente calorie.

E tutto questo è disponibile gratuitamente.

Questa piattaforma comprende esercizi quali yoga, allenamento con i pesi, cardio e intervalli, fitness a corpo libero e molto altro ancora.

Infine, questa app è disponibile per dispositivi Android e iOS.

2. Allenamento a casa: salute e fitness

Al secondo posto abbiamo Allenamento a casa, considerata da molti un'ottima app per l'allenamento quotidiano.

Grazie ad esso è possibile mettersi in forma attraverso allenamenti che sfruttano il peso del proprio corpo.

In questo modo, potrai mantenerti in salute in un modo molto più semplice.

Inoltre, questa piattaforma dispone di una playlist personale di brani musicali che ti stimoleranno durante i tuoi allenamenti.

In questo modo avrai accesso ai risultati delle calorie bruciate e degli esercizi completati.

In questo modo, Allenamento a casa non richiede l'accesso a Internet, quindi puoi allenarti offline.

Questa app invia anche notifiche al tuo cellulare, così non dimenticherai i tuoi allenamenti quotidiani.

Questa piattaforma è disponibile solo per dispositivi Android.

3. adidas Training: allenamento a casa

Infine parleremo di adidas Training, che è un'ottima opzione anche per chi vuole allenarsi a casa.

Questa app include video con gli allenatori, sfide regolari e programmi di allenamento.

Rende il tuo allenamento molto più semplice e confortevole.

Inoltre, offre più di 180 esercizi e persino lezioni di danza per bruciare calorie.

Dispone inoltre di una mappa termica che mostra su quali aree del corpo si sta lavorando.

Tuttavia questa piattaforma ha anche una versione a pagamento, ma normalmente è possibile utilizzarla gratuitamente.

Infine, puoi trovare questa app disponibile per dispositivi Android e iOS