家から出ることなくトレーニングを行う方法をお探しの場合は、今すぐチェックしてください。 最高のトレーニングアプリ ここ。
ここ数年で私たちの運動方法は大きく変わりましたが、 自宅トレーニング とても役に立ちました。
すでに自宅でトレーニングすることに慣れている人もいますが、特に新型コロナウイルス感染症のパンデミックでは、健康的な習慣を続けるために適応する必要がありました。
それから、すべての 最高のトレーニングアプリ ジムが閉鎖されたことで急速に広まり、今では人々がそれに夢中になっています。
何よりも、 トレーニングアプリ どこにいてもトレーニングができるのは素晴らしいことだと思いませんか?
そのため、時間とお金を節約してトレーニングを順調に進め、良好な状態を維持できます。
最高のものをチェックしてください 無料のトレーニングアプリ 私たちがあなたのために選んだもの:
1- ナイキ トレーニング クラブ
まず、この偉大な有名人について話しましょう。 最高のトレーニングアプリ：ナイキトレーニング。
アプリは家庭でのお気に入りのオプションの 1 つです トレーニングアプリ 非常に完成度が高いからです。
185 を超えるワークアウトが利用可能で、すべてにライブ オンデマンドのビデオ説明があるため、エクササイズについて質問する必要はありません。
練習はすべてのレベルに対応しているため、初心者、中級者、上級者であっても問題ありません。
体の好きな部分に集中することができます。
たとえば、腹部、腕、脚、お尻に重点を置いてトレーニングするかはあなた次第です。
また、演習はカテゴリごとに分かれているため、次のいずれかを選択できます。
有酸素運動、ボクシング、ヨガ、HIT、体幹と筋力、クイックワークアウトなど。
ワークアウト プランは 5 ～ 45 分なので、エクササイズに使用できる時間に応じて最適なプランを実行できます。
もう 1 つの非常に優れた機能は、スポーツの偉大なスターによって作成された次のようなコンテンツにアクセスできることです。
マイケル・ジョーダン、クリスティアーノ・ロナウド、セリーナ・ウィリアムズ
また、パーソナライズされた推奨事項も得られ、Nike Training Club を使えば使うほど、推奨事項がより個別化されます。
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つまり、アプリケーションはあなたの目的に応じてあなたに最適なプランを作成します。
体重を減らすこと、体重を増やすこと、または柔軟性を高めることです。
Nike Training アプリは、ウェルネスと栄養トレーニングを提供します。
運動のモチベーション、自宅でのフィットネス、栄養、健康的なレシピに関するガイダンスが得られます。
そして、諦めないように、アプリにはモチベーションを高めるフィードがあり、インスピレーションを与えるものから教育的なものまで、あらゆる健康に関するコンテンツが表示されます。
Nike Training アプリは無料で、次の目的で利用できます。 アンドロイド と iOS.
2- Adidas Training – Runtastic によるホームワークアウト
2 番目のオプションも有名なオプションの 1 つです。 最高のトレーニングアプリ.
アディダストレーニングは非常に人気があり、効果的です 自宅トレーニング アプリのオプション。
このアプリはあなたのルーチンにフィットするように設計されているため、非常に簡単な方法でフィットネス目標を達成するのに役立ちます。
「ワークアウトクリエイター」オプションを使用すると、トレーニングしたい体の部位と、エクササイズに使用できる時間を選択できます。
そうすれば、いつでもどこでも、器具がなくても、素早く集中したワークアウトを行うことができます。
始めるのに必要なのは 7 分だけです。かっこいいですよね？
ステップバイステップの説明が記載された 180 以上の HD エクササイズ ビデオがあるので、それぞれを正しく行う方法を学ぶことができます。
アクティビティは、腕立て伏せ、腹筋、スクワット、ボードのバリエーションなど、非常に多様です。
ワークアウトの時間は 7 ～ 45 分で、各プランはフィットネス レベルに応じて作成されます。
パーソナライズされたプランで、脂肪を燃焼し、筋肉を強化し、自尊心を高めることができます。
さらに、アプリには、結果を最適化するための毎週の健康とライフスタイルのヒントを含む完全な栄養ガイドが含まれています。
優れた機能は、このアプリが Chromecast で使用できるため、テレビでワークアウトビデオを再生できることです。
これが、なぜアディダス トレーニングがトレーニングの 1 つなのかを説明しています。 最高のトレーニングアプリ これまで。
アプリは無料で利用できます アンドロイド と iOS.
ダンスを学ぶ – 最高のアプリ
