パンデミック以来、自宅でのトレーニングが一般的になっています。だからこそ、チェックする必要があります。 自宅トレーニングアプリ.
日中に時間がない、あるいはお金がない場合、このアプリは非常に役立ちます。
こうすることで、自宅で快適にトレーニングをセットアップでき、健康にも気を配ることができます。
お金を節約するだけでなく、 自宅トレーニングアプリ もう混雑したジムに行く必要はありません。
これにより、どこでもトレーニングできるだけでなく、健康にも気を配ることができます。
このプラットフォームは、あなた自身のトレーニングにおける自主性を提供します。
トレーニングする時間や鍛えたい筋肉も選択できます。
これらのアプリケーションを使用すると、演習がより実践的になります。
そのため、ジムが設定したスケジュールに依存する必要がなくなり、いつでもトレーニングできるようになります。
そのため、健康管理に役立ついくつかのプラットフォームのリストを分けました。
1. ナイキ トレーニング クラブ: フィットネス
ナイキ トレーニング クラブ 筋肉を増強したいあなたに最適なアプリです。
これ 自宅トレーニングアプリ 単なるトレーニングをはるかに超えています。
また、より良い精神的健康と健康ももたらします。
これにより、自分に合ったワークアウトプログラムを自由に選択できるようになります。
さらに、初心者向けのワークアウトやカロリーを素早く消費するためのワークアウトにもアクセスできます。
そしてこれらはすべて無料で利用できます。
このプラットフォームには、ヨガ、ヒットトレーニング、有酸素運動とインターバル、自重フィットネスなどのエクササイズが含まれています。
最後に、このアプリは次の目的で利用できます。 アンドロイド と IOS デバイス。
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2. ホームトレーニング: 健康とフィットネス
2位には、 ホームトレーニング、毎日のトレーニングに最適なアプリであると多くの人が考えています。
これを使用すると、自分の体重を使ったトレーニングを通じてシェイプアップすることができます。
このようにして、より簡単な方法で健康になることができます。
さらに、このプラットフォームには、ワークアウト中にインスピレーションを与える曲の個人用プレイリストがあります。
こうすることで、消費カロリーや完了したエクササイズの結果にアクセスできるようになります。
この上、 ホームトレーニング インターネットにアクセスする必要がないため、オフラインでトレーニングできます。
このアプリは携帯電話に通知も送信するので、毎日のトレーニングを忘れることはありません。
このプラットフォームは次の場合にのみ利用可能です アンドロイド デバイス。
3. アディダストレーニング: ホームトレーニング
最後にお話します アディダストレーニング、自宅でトレーニングしたい人にも最適なオプションです。
このアプリには、コーチによるビデオ、定期的なチャレンジ、トレーニング計画が含まれています。
トレーニングがより簡単かつ快適になります。
さらに、カロリーを消費するための 180 以上のエクササイズやダンス ワークアウトもあります。
また、体のどの部分に取り組んでいるのかを示すヒートマップも付いています。
ただし、このプラットフォームには有料版もありますが、通常は無料で使用できます。
