パンデミック以降、自宅でのトレーニングが一般的になったので、 自宅トレーニングアプリ.
日中に時間が足りない場合やお金が足りない場合、このアプリは非常に役立ちます。
こうすることで、自宅で快適にトレーニングをセットアップし、健康管理もできるようになります。
お金を節約するだけでなく、 自宅トレーニングアプリ 混雑したジムに行く必要がなくなります。
こうすることで、どこでもトレーニングできるだけでなく、健康にも気を配ることができます。
このプラットフォームは、あなた自身のトレーニングにおける自律性を提供します。
トレーニングする時間や鍛えたい筋肉も選択できます。
これらのアプリケーションを使用すると、演習はより実践的になります。
そのため、ジムが設定したスケジュールに依存する必要がなくなり、いつでもトレーニングできるようになります。
そのため、私たちはあなたの健康管理に役立ついくつかのプラットフォームをリストに分けました。
1. ナイキトレーニングクラブ：フィットネス
ナイキトレーニングクラブ 筋肉を鍛えたい方に最適なアプリです。
これ 自宅トレーニングアプリ 単なるトレーニングをはるかに超えます。
また、精神的な健康と健康状態も向上します。
こうすることで、自分に合ったトレーニング プログラムを自由に選択できるようになります。
さらに、初心者向けのワークアウトや、カロリーを素早く燃焼するためのワークアウトにもアクセスできます。
これらはすべて無料でご利用いただけます。
このプラットフォームには、ヨガ、ヒットトレーニング、有酸素運動とインターバル、自重フィットネスなどのエクササイズが含まれています。
最後に、このアプリは アンドロイド そして iOS版 デバイス。
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2. 自宅でのワークアウト: 健康とフィットネス
2位は 自宅でのワークアウトは、多くの人から優れた日常のトレーニング アプリだと考えられています。
自分の体重を使ったトレーニングで体を鍛えることができます。
こうすれば、もっと簡単な方法で健康になれます。
さらに、このプラットフォームには、ワークアウト中にインスピレーションを与える曲の個人プレイリストがあります。
こうすることで、消費カロリーや完了したエクササイズの結果にアクセスできるようになります。
このようにして、 自宅でのワークアウト インターネット接続は必要ないので、オフラインでもトレーニングできます。
このアプリは携帯電話に通知も送信するので、毎日のトレーニングを忘れることはありません。
このプラットフォームは、 アンドロイド デバイス。
3. アディダストレーニング：自宅でのワークアウト
最後に、 アディダストレーニング自宅でトレーニングしたい方にも最適なオプションです。
このアプリには、コーチによるビデオ、定期的なチャレンジ、トレーニング プランが含まれています。
トレーニングがずっとシンプルで快適になります。
さらに、カロリーを消費するための 180 種類以上のエクササイズやダンスワークアウトも用意されています。
また、体のどの部分を鍛えているかを示すヒートマップもあります。
ただし、このプラットフォームには有料版もありますが、通常は無料で使用できます。