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高齢者の数が増加しているため、健康に気を配る必要性が高まっています。そのため、高齢者向けの身体活動をチェックする必要があります。したがって、定期的な身体活動は高齢者の健康と幸福にとって非常に重要です。これらのエクササイズは、老化やその他すべての症状を遅らせるのに役立ちます。