Als je na het eten ongemak en een brandend maagzuur voelt, moet je wat gaan bekijken voedingsmiddelen die gastritis kunnen veroorzaken.
Iedereen die last heeft van gastritis weet hoe ongemakkelijk het kan zijn om het opgeblazen gevoel en de krampen te voelen die altijd verschijnen na het eten.
Op deze manier is gastritis een ontstekingsaandoening die niet alleen ongemak veroorzaakt, maar ook uw gezondheid op lange termijn kan schaden.
Sommige voedingsmiddelen versterken de afscheiding van maagzuur.
En we weten dat dit de belangrijkste verantwoordelijk is voor het brandende gevoel.
Daarom is het belangrijk dat je wat weet voedingsmiddelen die gastritis kunnen veroorzaken.
In deze gevallen is dus medische ondersteuning noodzakelijk.
Het vermijden van de inname van deze voedingsmiddelen zal echter ook veel helpen bij de behandeling van gastritis.
Daarnaast kunt u ook enkele preventieve maatregelen nemen.
Eet bijvoorbeeld niet te snel en eet je maaltijden op rustigere plekken.
Om deze reden hebben we een lijst gemaakt met enkele voedingsmiddelen die je moet vermijden en dus vrij moet zijn van ongemak.
1- Gom
Eerst zullen we het hebben over de kauwgom die door veel mensen vrij vaak worden geconsumeerd.
Deze kauwgom is zeer schadelijk voor onze gezondheid.
Dus als we kauwgom kauwen, bereidt de maag zich voor door maagzuur te produceren.
Dit zuur dient om het voedsel te verteren, maar in dit geval bereikt het voedsel de maag niet.
Daarom wordt het zuur schadelijk en valt het uiteindelijk de maag aan, wat een branderig gevoel en pijn veroorzaakt.
En daarom is dit voedsel niet geïndiceerd voor mensen met gastritis en moet het in hoge mate worden verstrekt.
LEES VERDER
2- Specerijen
In deze paragraaf zullen we het hebben over de specerijen dat kan zeer schadelijk zijn voor onze maag.
Er zijn meerdere voedsel die gastritis kan veroorzaken, zoals chilipepers, kant-en-klare kruiden en ketchup.
Zo kan vooral de consumptie van kant-en-klare sauzen een blessure veroorzaken.
Bovendien zijn specerijen zeer rijk aan conserveermiddelen, die de aandoening kunnen verergeren en verergeren.
Dus, behalve dat ze onnatuurlijk voedsel zijn, beschadigen ze onze gezondheid op lange termijn.
Dus naast het vermijden van deze kruiden is het ook belangrijk om een arts te raadplegen.
3- Gefrituurd eten
Laten we het nu hebben over gefrituurd eten, wat een van de grootste oorzaken van gastritis is.
Gefrituurd voedsel en andere bereidingen veroorzaken maagirritatie.
Zo hebben vooral voedingsmiddelen met hergebruikte oliën het vermogen om gastritis te verergeren.
Bovendien zijn gefrituurde voedingsmiddelen een punt van zorg omdat ze oxiderende stoffen produceren.
Deze stoffen verhogen dus de pijn en het ongemak.
Het is echter belangrijk om te onthouden dat dit brandende gevoel niet alleen beperkt is tot gefrituurd voedsel.
Er zijn veel andere voedingsmiddelen en factoren die gastritis kunnen veroorzaken.
4- Citrusvruchten
Last but not least zullen we praten over hoe schadelijk citrus vruchten kan zijn.
Op deze manier hebben sommige soorten fruit zoals sinaasappel en citroen de neiging om de zuurgraad van de maag te verhogen.
Het is dus belangrijk om ze te vermijden, vooral als u al een gastritis-aanval heeft.
Bovendien kan het eten met een lege maag de zuurgraad verder verhogen en hevige pijn veroorzaken.
Op deze manier moeten voedingsmiddelen met citroen of zelfs tomaten als smaakmakers worden vermeden.
Op deze manier behoudt u uw gezondheid en welzijn
