-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ: ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।…
-
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਸਸਤੇ ਭੋਜਨ
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10 ਸਸਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸਸਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ...
-
ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ...
-
ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੁਕਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ
ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਰੁਕਿਆ ਹੈ...
-
ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾ
ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਈ ਪੜਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,…
-
ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਪਕਵਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ…
-
ਦੁਨੀਆ ਦੇ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 6 ਸਭ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਕਿਹੜੇ ਹਨ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ...
-
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ 10 ਫਲ
ਜਦੋਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ…
-
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਤ ਸਰੋਤ ਹੈ ...
-
ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪਲ ਸਲਾਦ
ਸੇਬ ਦਾ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ...
