Jeśli szukasz sposobu na wykonanie treningu bez konieczności wychodzenia z domu, koniecznie sprawdź już teraz najlepsze aplikacje do ćwiczeń Tutaj.
Sposób, w jaki ćwiczymy, bardzo się zmienił w ciągu ostatnich kilku lat i trening domowy stał się bardzo pomocny.
Niektórzy ludzie byli już przyzwyczajeni do ćwiczeń w domu, ale szczególnie w związku z pandemią Covid-19 musieliśmy się przystosować, aby zachować zdrowe nawyki.
Następnie wszystkie najlepsze aplikacje do ćwiczeń stał się wirusowy, ponieważ siłownie były zamknięte, a teraz ludzie są od niego uzależnieni.
Przede wszystkim tzw aplikacja do ćwiczeń pozwala na wykonywanie ćwiczeń w dowolnym miejscu, czyż to nie wspaniałe?
Oszczędzasz więc czas i pieniądze, aby być na bieżąco z treningiem i pozostać w dobrej formie.
Sprawdź najlepsze darmowe aplikacje do ćwiczeń które wybraliśmy dla Ciebie:
1- Klub treningowy Nike
Najpierw porozmawiajmy o tym wielkim sławnym i jednym z najlepsze aplikacje do ćwiczeń: Trening Nike.
Aplikacja jest jedną z ulubionych opcji w domu aplikacja do ćwiczeń ponieważ jest bardzo kompletny.
Dostępnych jest ponad 185 ćwiczeń, a wszystkie z nich mają instrukcje wideo na żywo na żądanie, więc nie będziesz mieć żadnych pytań dotyczących ćwiczeń.
Ćwiczenia są na wszystkich poziomach, więc nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany.
Możesz skupić się na wybranej części ciała.
Na przykład możesz skoncentrować swój trening na brzuchu, ramionach, nogach lub pośladkach, to zależy od Ciebie.
Ponadto ćwiczenia są podzielone na kategorie, więc wybierasz, czy chcesz:
Kardio, boks, joga, HIT, rdzeń i siła, szybkie treningi i nie tylko.
Plany treningowe trwają od 5 do 45 minut, więc możesz wybrać najlepszy dla siebie, w zależności od dostępnego czasu na ćwiczenia.
Kolejną naprawdę fajną funkcją jest dostęp do treści tworzonych przez wielkie gwiazdy tego sportu, takie jak:
Michaela Jordana, Cristiano Ronaldo i Sereny Williams
Otrzymujesz również spersonalizowane rekomendacje, a im częściej korzystasz z Nike Training Club, tym bardziej indywidualne stają się rekomendacje.
AKTUALNOŚCI
Innymi słowy, aplikacja tworzy dla Ciebie idealny plan zgodnie z Twoim celem.
Niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, zwiększenie masy ciała, czy też większą elastyczność.
Aplikacja Nike Training oferuje trening odnowy biologicznej i odżywiania:
Otrzymasz wskazówki dotyczące motywacji do ćwiczeń, ćwiczeń w domu, odżywiania i zdrowych przepisów.
Aby pomóc Ci się nie poddawać, aplikacja ma kanał motywacyjny, w którym widzisz wszystkie treści związane ze zdrowiem, od inspirujących po edukacyjne.
Aplikacja Nike Training jest bezpłatna i dostępna dla Android oraz iOS.
2- Adidas Training – Trening w domu od Runtastic
Druga opcja jest również słynna i jedna z najlepsze aplikacje do ćwiczeń.
Adidas Training jest bardzo popularny i skuteczny trening domowy opcja aplikacji.
Aplikacja została zaprojektowana tak, aby pasowała do Twojej rutyny, więc pomaga osiągnąć cel fitness w bardzo łatwy sposób.
Dzięki opcji „Kreator treningów” możesz wybrać partię ciała, którą chcesz ćwiczyć, a także czas dostępny na ćwiczenia.
Wtedy otrzymasz szybkie, skoncentrowane treningi, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, a nawet bez sprzętu.
Wszystko, czego potrzebujesz, to 7 minut, aby zacząć! Fajne, prawda?!
Istnieje ponad 180 filmów z ćwiczeniami HD z instrukcjami krok po kroku, dzięki czemu możesz nauczyć się wykonywać każde z nich poprawnie.
Ćwiczenia są bardzo różnorodne, takie jak pompki, przysiady, przysiady i odmiany deski.
Czas trwania treningów wynosi od 7 do 45 minut, a każdy plan jest tworzony zgodnie z Twoim poziomem sprawności.
Dzięki spersonalizowanym planom możesz spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i zwiększyć poczucie własnej wartości.
Ponadto aplikacja zawiera kompletny przewodnik żywieniowy z cotygodniowymi wskazówkami dotyczącymi zdrowia i stylu życia, aby zoptymalizować wyniki.
Świetną funkcją jest to, że aplikacja może być używana z Chromecastem, dzięki czemu możesz odtwarzać filmy treningowe na telewizorze.
To wyjaśnia, dlaczego Adidas Training jest jednym z nich najlepsze aplikacje do ćwiczeń kiedykolwiek.
Aplikacja jest bezpłatna i dostępna dla Android oraz iOS.
Naucz się tańczyć – najlepsze aplikacje
