Od czasu pandemii trening w domu stał się codziennością, dlatego koniecznie trzeba zajrzeć do aplikacja do ćwiczeń w domu.
Jeśli brakuje Ci czasu w ciągu dnia, a nawet pieniędzy, ta aplikacja będzie dla Ciebie bardzo przydatna.
W ten sposób będziesz mógł ułożyć sobie trening w zaciszu własnego domu, a także zadbać o swoje zdrowie.
Oprócz oszczędności pieniędzy, z aplikacja do ćwiczeń w domu nie będziesz już musiał chodzić do zatłoczonych siłowni.
W ten sposób, oprócz możliwości trenowania w dowolnym miejscu, będziesz także dbać o swoje zdrowie.
Ta platforma zapewni Ci autonomię we własnym szkoleniu.
Będziesz mógł wybrać, jak długo chcesz trenować, a nawet które mięśnie chcesz ćwiczyć.
Dzięki tym aplikacjom Twoje ćwiczenia staną się o wiele bardziej praktyczne.
Dzięki temu nie będziesz już musiał polegać na harmonogramach ustalonych przez siłownię, co pozwoli Ci trenować w dowolnym momencie.
Dlatego wyodrębniliśmy listę z platformami, które pomogą Ci zadbać o zdrowie.
1. Nike Training Club: Fitness
Klub Treningowy Nike to doskonały wybór aplikacji dla tych, którzy chcą zbudować mięśnie.
Ten aplikacja do ćwiczeń w domu wykracza daleko poza zwykłe treningi.
Zapewnia również lepsze zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.
W ten sposób będziesz mógł wybrać odpowiedni dla siebie program ćwiczeń.
Oprócz tego będziesz miał również dostęp do treningów dla początkujących lub na szybkie spalanie kalorii.
A wszystko to jest dostępne za darmo.
Ta platforma obejmuje ćwiczenia, takie jak joga, trening uderzeniowy, cardio i interwały, fitness z masą własnego ciała i wiele więcej.
Wreszcie, ta aplikacja jest dostępna dla Android oraz IOS urządzenia.
CZYTAJ WIĘCEJ
2. Trening w domu: Zdrowie i kondycja
Na drugim miejscu mamy Trening w domu, przez wielu uważana za świetną aplikację do codziennych ćwiczeń.
Dzięki niemu możesz uzyskać formę dzięki treningom z wykorzystaniem własnej masy ciała.
W ten sposób możesz wyzdrowieć w dużo prostszy sposób.
Ponadto ta platforma ma osobistą listę odtwarzania utworów, które zainspirują Cię podczas treningów.
W ten sposób będziesz miał dostęp do wyników spalonych kalorii i wykonanych ćwiczeń.
W ten sposób, Trening w domu nie wymaga dostępu do internetu, więc możesz trenować offline.
Ta aplikacja wysyła również powiadomienia na Twój telefon komórkowy, dzięki czemu nie zapomnisz o codziennych treningach.
Ta platforma jest dostępna tylko dla Android urządzenia.
3. Trening adidas: Trening w domu
Wreszcie porozmawiamy o Trening adidasa, co jest również świetną opcją dla tych, którzy chcą poćwiczyć w domu.
Ta aplikacja zawiera filmy z trenerami, regularne wyzwania i plany treningowe.
Sprawia, że Twój trening jest o wiele prostszy i wygodniejszy.
Ponadto ma ponad 180 ćwiczeń, a nawet treningi taneczne, które pomogą Ci spalić kalorie.
Posiada również mapę ciepła pokazującą, nad którymi obszarami ciała pracujesz.
Jednak ta platforma ma również wersję płatną, ale normalnie można z niej korzystać za darmo.
Wreszcie możesz znaleźć tę aplikację dostępną dla Android oraz IOS urządzenia
