Jeśli wraz z pandemią zacząłeś pracować z domu i spędzać więcej czasu w pozycji siedzącej, koniecznie zapoznaj się ze wskazówkami dotyczącymi rozciągania dla osób, które pracują w pozycji siedzącej. Praca w domu stała się ostatnio bardzo powszechna, a wraz z nią ból pleców i szyi. Dlatego długie siedzenie w tej samej pozycji…
