Jeśli wraz z pandemią zacząłeś pracować z domu i spędzać więcej czasu w pozycji siedzącej, koniecznie zapoznaj się ze wskazówkami dotyczącymi rozciągania dla osób, które pracują w pozycji siedzącej. Praca w domu stała się ostatnio bardzo powszechna, a wraz z nią ból pleców i szyi. Dlatego długie siedzenie w tej samej pozycji…
![Stretching tips for people who work seated](https://arkadnews.com/wp-content/uploads/2022/05/Design-sem-nome-13-450x300.jpg)