De la pandemie, antrenamentul acasă a devenit obișnuit, de aceea trebuie să verificați aplicație de antrenament acasă.
Dacă nu aveți timp în timpul zilei sau chiar bani, această aplicație vă va fi foarte utilă.
În acest fel, îți vei putea configura antrenamentul în confortul propriei case și, de asemenea, vei avea grijă de sănătatea ta.
Pe lângă economisirea de bani, cu aplicație de antrenament acasă nu va mai fi nevoie să mergi la sălile de sport aglomerate.
În acest fel, pe lângă faptul că te poți antrena oriunde, vei avea grijă și de sănătatea ta.
Această platformă vă va oferi autonomie în propriul antrenament.
Vei putea alege cât timp vrei să te antrenezi și chiar ce mușchi vrei să lucrezi.
Cu aceste aplicații exercițiile dvs. vor deveni mult mai practice.
Asa ca nu va mai trebui sa depinzi de orarele stabilite de sala, permitandu-ti sa te antrenezi oricand.
De aceea am separat o listă cu câteva platforme care te vor ajuta să ai grijă de sănătatea ta.
1. Nike Training Club: Fitness
Clubul de antrenament Nike este o alegere excelentă de aplicație pentru tine care caută să-ți dezvolți mușchii.
Acest aplicație de antrenament acasă merge mult dincolo de doar antrenamente.
Oferă, de asemenea, sănătate mintală și bunăstare mai bună.
În acest fel, vei fi liber să alegi programul de antrenament potrivit pentru tine.
În plus, vei avea acces și la antrenamente pentru începători sau pentru arderea rapidă a caloriilor.
Și toate acestea sunt disponibile gratuit.
Această platformă include exerciții precum yoga, antrenament cu lovituri, cardio și intervale, fitness cu greutatea corporală și multe altele.
În cele din urmă, această aplicație este disponibilă pentru Android și IOS dispozitive.
CITEŞTE MAI MULT
2. Antrenament acasă: Sănătate și fitness
Pe locul doi avem Antrenament acasă, care este considerată de mulți o aplicație excelentă de antrenament zilnic.
Cu el te poti intra in forma prin antrenamente care folosesc propria greutate corporala.
În acest fel, poți deveni sănătos într-un mod mult mai simplu.
În plus, această platformă are un playlist personal de melodii care să te inspire în timpul antrenamentelor.
Astfel vei avea acces la rezultatele caloriilor arse și exercițiile efectuate.
În acest fel, Antrenament acasă nu necesită acces la internet, așa că vă puteți antrena offline.
Această aplicație trimite, de asemenea, notificări pe telefonul mobil, astfel încât să nu uitați de antrenamentele zilnice.
Această platformă este disponibilă doar pentru Android dispozitive.
3. Antrenament adidas: Antrenament acasă
În sfârșit vom vorbi despre Antrenament adidas, care este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru tine care vrei să te antrenezi acasă.
Această aplicație include videoclipuri cu antrenorii, provocări regulate și planuri de antrenament.
Îți face antrenamentul mult mai simplu și mai confortabil.
În plus, are peste 180 de exerciții și chiar antrenamente de dans pentru ca tu să arzi calorii.
De asemenea, are o hartă termică care arată pe ce zone ale corpului lucrați.
Cu toate acestea, această platformă are și o versiune plătită, dar în mod normal o puteți folosi gratuit.
În cele din urmă, puteți găsi această aplicație disponibilă pentru Android și IOS dispozitive
