Odată cu apariția pandemiei, antrenamentele de acasă au devenit obișnuite și de aceea trebuie să consultați sfaturile de exerciții fără a folosi echipament. Acum vă puteți antrena în confortul propriei case și puteți obține rezultate grozave chiar și fără echipamentul și rechizitele tipice de gimnastică. Astfel, știm că...
