Если вы ищете способ тренироваться, не выходя из дома, вам нужно проверить прямо сейчас лучшие приложения для тренировок здесь.
То, как мы тренируемся, сильно изменилось за последние несколько лет, и домашнее обучение стало очень полезно.
Некоторые люди уже привыкли тренироваться дома, но особенно в связи с пандемией Covid-19 нам пришлось адаптироваться, чтобы продолжать придерживаться здоровых привычек.
Тогда все лучшие приложения для тренировок стали вирусными, потому что спортивные залы были закрыты, и теперь люди пристрастились к этому.
Прежде всего, приложение для тренировок позволяет вам тренироваться в любом месте, разве это не здорово?
Таким образом, вы экономите время и деньги, чтобы продолжать тренировки и оставаться в хорошей форме.
Проверьте лучшее бесплатные приложения для тренировок которые мы подобрали для вас:
1- Тренировочный клуб Nike
Во-первых, давайте поговорим об этом великом знаменитом и одном из лучшие приложения для тренировок: Тренировка Nike.
Приложение является одним из любимых вариантов дома приложение для тренировок потому что он очень полный.
Доступно более 185 тренировок, и все они снабжены видеоинструкциями в режиме реального времени, так что у вас не возникнет вопросов по поводу упражнений.
Практики предназначены для всех уровней, поэтому не имеет значения, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым.
Вы можете сосредоточиться на той части тела, которая вам больше нравится.
Например, вы можете сосредоточить свои тренировки на животе, руках, ногах или ягодицах, это зависит от вас.
Также упражнения разделены по категориям, поэтому вы сами выбираете, хотите ли вы:
Кардио, бокс, йога, HIT, основные и силовые, быстрые тренировки и многое другое.
Планы тренировок длятся от 5 до 45 минут, так что вы можете выбрать лучший для себя вариант в соответствии с имеющимся у вас временем для занятий.
Еще одна действительно крутая функция заключается в том, что у вас есть доступ к контенту, созданному великими звездами спорта, например:
Майкл Джордан, Криштиану Роналду и Серена Уильямс
Вы также получаете персональные рекомендации, и чем больше вы пользуетесь Nike Training Club, тем более индивидуальными становятся рекомендации.
НОВОСТИ
Другими словами, приложение составляет для вас идеальный план в соответствии с вашей целью.
Будь то похудеть, набрать массу тела или стать более гибким.
Приложение Nike Training предлагает тренировки по оздоровлению и питанию:
Вы получите рекомендации по мотивации упражнений, домашнему фитнесу, питанию и полезным рецептам.
А чтобы помочь вам не сдаваться, в приложении есть мотивационная лента, в которой вы видите весь оздоровительный контент, от вдохновляющего до образовательного.
Приложение Nike Training является бесплатным и доступно для Андроид и iOS.
2- Adidas Training – Домашняя тренировка от Runtastic
Второй вариант тоже известный и один из лучшие приложения для тренировок.
Adidas Training очень популярен и эффективен. домашнее обучение вариант приложения.
Приложение разработано так, чтобы вписаться в ваш распорядок дня, поэтому оно поможет вам очень легко достичь своей цели в фитнесе.
С помощью опции «Создатель тренировок» вы можете выбрать часть тела, которую хотите тренировать, а также время, доступное для упражнений.
Тогда вы получите быстрые, целенаправленные тренировки, которые сможете выполнять в любое время, в любом месте и даже без оборудования.
Все, что вам нужно, это 7 минут, чтобы начать! Круто, правда?!
Существует более 180 видеороликов с упражнениями в формате HD с пошаговыми инструкциями, поэтому вы можете научиться правильно выполнять каждое из них.
Упражнения очень разнообразны, например, отжимания, приседания, приседания и вариации на доске.
Продолжительность тренировок составляет от 7 до 45 минут, и каждый план создается в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
Благодаря персонализированным планам вы сможете сжигать жир, укреплять мышцы и повышать самооценку.
Кроме того, в приложении есть полное руководство по питанию с еженедельными советами по здоровью и образу жизни, чтобы оптимизировать ваши результаты.
Отличительной особенностью является то, что приложение можно использовать с Chromecast, поэтому вы можете воспроизводить видео с тренировок на своем телевизоре.
Это объясняет, почему Adidas Training является одним из лучшие приложения для тренировок всегда.
Приложение бесплатное и доступно для Андроид и iOS.
Учись танцевать – лучшие приложения
