После пандемии тренировки дома стали обычным явлением, поэтому вам нужно ознакомиться с приложение для домашних тренировок.
Если вам не хватает времени в течение дня или даже денег, это приложение будет вам очень полезно.
Таким образом, вы сможете организовать тренировку, не выходя из собственного дома, а также позаботиться о своем здоровье.
Помимо экономии денег, с приложение для домашних тренировок вам больше не нужно будет ходить в многолюдные спортзалы.
Таким образом, помимо возможности тренироваться в любом месте, вы также будете заботиться о своем здоровье.
Эта платформа предоставит вам автономию в вашем собственном обучении.
Вы сможете выбрать, как долго вы хотите тренироваться и даже какие мышцы вы хотите проработать.
С этими приложениями ваши упражнения станут намного практичнее.
Таким образом, вам больше не нужно будет зависеть от расписания, установленного тренажерным залом, что позволит вам тренироваться в любое время.
Вот почему мы разделили список с некоторыми платформами, которые помогут вам позаботиться о своем здоровье.
1. Тренировочный клуб Nike: фитнес
Тренировочный клуб Nike это отличный выбор приложения для тех, кто хочет накачать мышцы.
Этот приложение для домашних тренировок выходит далеко за рамки просто тренировок.
Это также обеспечивает лучшее психическое здоровье и хорошее самочувствие.
Таким образом, вы сможете выбрать программу тренировок, которая подходит именно вам.
Кроме того, вам также будут доступны тренировки для начинающих или для быстрого сжигания калорий.
И все это доступно бесплатно.
Эта платформа включает в себя такие упражнения, как йога, силовые тренировки, кардио и интервальные тренировки, фитнес с собственным весом и многое другое.
Наконец, это приложение доступно для Андроид и IOS устройства.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
2. Домашняя тренировка: здоровье и фитнес
На втором месте у нас Домашняя тренировка, которое многие считают отличным приложением для ежедневных тренировок.
С ним вы сможете привести себя в форму с помощью тренировок, в которых используется собственный вес тела.
Таким образом, вы можете получить здоровье гораздо проще.
Кроме того, на этой платформе есть личный плейлист песен, которые будут вдохновлять вас во время тренировок.
Таким образом, у вас будет доступ к результатам сожженных калорий и выполненных упражнений.
Таким образом, Домашняя тренировка не требует доступа в Интернет, поэтому вы можете тренироваться в автономном режиме.
Это приложение также отправляет уведомления на ваш мобильный телефон, чтобы вы не забывали о своих ежедневных тренировках.
Эта платформа доступна только для Андроид устройства.
3. Adidas Training: домашняя тренировка
Наконец, мы поговорим о адидас Тренировки, что также является отличным вариантом для тех, кто хочет заниматься дома.
Это приложение включает в себя видео с тренерами, регулярные задачи и планы тренировок.
Это сделает вашу тренировку намного проще и комфортнее.
Кроме того, в нем есть более 180 упражнений и даже танцевальные тренировки для сжигания калорий.
Он также имеет тепловую карту, показывающую, над какими участками тела вы работаете.
Однако у этой платформы также есть платная версия, но обычно вы можете использовать ее бесплатно.
Наконец, вы можете найти это приложение доступным для Андроид и IOS устройства
