Od pandémie sa cvičenie doma stalo samozrejmosťou, preto si ho musíte vyskúšať aplikácia na domáce cvičenie.
Ak máte cez deň nedostatok času alebo dokonca peňazí, táto aplikácia bude pre vás veľmi užitočná.
Cvičenie si tak budete môcť nastaviť v pohodlí domova a zároveň sa starať o svoje zdravie.
Okrem šetrenia peňazí, s aplikácia na domáce cvičenie už nebudete musieť chodiť do preplnených telocviční.
Okrem toho, že budete môcť trénovať kdekoľvek, sa tak postaráte aj o svoje zdravie.
Táto platforma vám poskytne autonómiu vo vašom vlastnom tréningu.
Budete si môcť vybrať, ako dlho chcete trénovať a dokonca aj to, ktoré svaly chcete precvičovať.
S týmito aplikáciami budú vaše cvičenia oveľa praktickejšie.
Takže sa už nebudete musieť spoliehať na rozvrhy stanovené v posilňovni, čo vám umožní trénovať kedykoľvek.
Preto sme oddelili zoznam s niektorými platformami, ktoré vám pomôžu starať sa o svoje zdravie.
1. Nike Training Club: Fitness
Tréningový klub Nike je skvelý výber aplikácie pre vás, ktorí si chcú vybudovať svaly.
Toto aplikácia na domáce cvičenie ďaleko presahuje len cvičenie.
Poskytuje tiež lepšie duševné zdravie a pohodu.
Týmto spôsobom si budete môcť slobodne vybrať cvičebný program, ktorý je pre vás ten pravý.
Okrem toho budete mať prístup aj k tréningom pre začiatočníkov alebo na rýchle spaľovanie kalórií.
A to všetko je k dispozícii zadarmo.
Táto platforma zahŕňa cvičenia, ako je joga, tréning s údermi, kardio a intervaly, fitness s vlastnou váhou a mnoho ďalšieho.
Nakoniec je táto aplikácia dostupná pre Android a IOS zariadení.
ČÍTAJ VIAC
2. Domáce cvičenie: Zdravie a fitness
Na druhom mieste máme Domáce cvičenie, ktorú mnohí považujú za skvelú aplikáciu na každodenné cvičenie.
S ním sa môžete dostať do formy prostredníctvom tréningov, ktoré využívajú váhu vlastného tela.
Týmto spôsobom môžete získať zdravie oveľa jednoduchším spôsobom.
Okrem toho má táto platforma osobný zoznam skladieb, ktoré vás inšpirujú počas tréningu.
Týmto spôsobom budete mať prístup k výsledkom vašich spálených kalórií a dokončených cvičení.
Touto cestou, Domáce cvičenie nevyžaduje prístup na internet, takže môžete trénovať offline.
Táto aplikácia tiež odosiela upozornenia na váš mobilný telefón, aby ste nezabudli na svoje každodenné tréningy.
Táto platforma je dostupná iba pre Android zariadení.
3. Tréning adidas: Domáce cvičenie
Nakoniec budeme hovoriť o Školenie adidas, čo je skvelá možnosť aj pre vás, ktorí si chcete zacvičiť doma.
Táto aplikácia obsahuje videá s trénermi, pravidelné výzvy a cvičebné plány.
Vďaka tomu je vaše cvičenie oveľa jednoduchšie a pohodlnejšie.
Okrem toho má viac ako 180 cvičení a dokonca aj tanečné cvičenia, aby ste spálili kalórie.
Má tiež tepelnú mapu, ktorá ukazuje, na ktorých častiach tela pracujete.
Táto platforma má však aj platenú verziu, no bežne ju môžete využívať zadarmo.
Nakoniec môžete nájsť túto aplikáciu dostupnú pre Android a IOS zariadení
