Ushqimet që mund të shkaktojnë gastrit

Nëse pas ngrënies ndjeni siklet dhe djegie stomaku, atëherë duhet të shikoni disa Ushqimet që mund të shkaktojnë gastrit.

Kushdo që vuan nga gastriti e di se sa e pakëndshme mund të jetë të ndjesh fryrjet dhe ngërçet që shfaqen gjithmonë pas ngrënies.

Në këtë mënyrë, gastriti është një gjendje inflamatore që jo vetëm që shkakton parehati, por gjithashtu mund të dëmtojë shëndetin tuaj për një kohë të gjatë.

Disa ushqime përforcojnë sekretimin e acidit gastrik.

Dhe ne e dimë se ky është përgjegjës kryesor për ndjesinë e djegies.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini disa Ushqimet që mund të shkaktojnë gastrit.

Pra, në këto raste është e nevojshme një mbështetje mjekësore.

Megjithatë, shmangia e gëlltitjes së këtyre ushqimeve do të ndihmojë shumë edhe në trajtimin e gastritit.

Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të merrni disa masa parandaluese.

Për shembull, të mos hani shumë shpejt dhe të hani vaktet tuaja në vende më të qeta.

Për këtë arsye, ne kemi veçuar një listë me disa ushqime që duhet t’i shmangni dhe kështu të çliroheni nga shqetësimet.

1- Çamçakëz

Së pari do të flasim për çamçakëz që konsumohen mjaft shpesh nga shumë njerëz.

Këto çamçakëz janë shumë të dëmshëm për shëndetin tonë.

Kështu, kur përtypim çamçakëz, stomaku përgatitet duke prodhuar acid gastrik.

Ky acid shërben për tretjen e ushqimit, por në këtë rast ushqimi nuk arrin në stomak.

Prandaj, acidi bëhet i dëmshëm dhe përfundon duke sulmuar stomakun, duke sjellë një ndjesi djegieje dhe dhimbje.

Dhe kjo është arsyeja pse ky ushqim nuk rekomandohet për ata me gastrit dhe duhet të shpërndahet shumë.

2- Erëza

Në këtë paragraf do të flasim për erëza që mund të jenë jashtëzakonisht të dëmshme për stomakun tonë.

Ka disa ushqimet që mund të shkaktojnë gastrit, të tilla si speca djegës, erëza të gatshme dhe ketchup.

Kështu, konsumimi i salcave të gatshme veçanërisht mund të shkaktojë një lëndim.

Përveç kësaj, erëzat janë shumë të pasura me konservues, të cilët mund të përkeqësojnë dhe përkeqësojnë gjendjen.

Kështu, përveç se janë ushqime të panatyrshme, ato dëmtojnë shëndetin tonë në një afat të gjatë.

Pra, përveç shmangies së këtyre erëzave, është gjithashtu e rëndësishme që të konsultoheni me një mjek.

3- Ushqim i skuqur

Tani le të flasim për ushqim i skuqur, i cili është një nga shkaktarët më të mëdhenj të gastritit.

Ushqimi i skuqur dhe preparate të tjera shkaktojnë acarim të stomakut.

Kështu, sidomos ushqimet me vajra të ripërdorur kanë aftësinë për të përkeqësuar gastritin.

Përveç kësaj, ushqimet e skuqura janë shqetësuese sepse prodhojnë substanca oksiduese.

Kështu, këto substanca rrisin dhimbjen dhe parehatinë.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se kjo ndjesi djegieje nuk kufizohet vetëm në ushqimin e skuqur.

Ka shumë ushqime dhe faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë gastrit.

4- Agrumet

E fundit, por jo më pak e rëndësishme, ne do të flasim për atë se sa e dëmshme agrumet mund të jetë.

Në këtë mënyrë, disa fruta si portokalli dhe limoni priren të rrisin aciditetin e stomakut.

Pra, është e rëndësishme t'i shmangni ato veçanërisht nëse tashmë keni një atak gastriti.

Përveç kësaj, ngrënia e tyre me stomakun bosh mund të rrisë më tej aciditetin dhe të shkaktojë dhimbje të forta.

Në këtë mënyrë, duhet të shmangen ushqimet që përdorin limon apo edhe domate si erëza.

Në këtë mënyrë ju do të ruani shëndetin dhe mirëqenien tuaj

Lamtumire ushqimeve qe jane armiq te stomakut tim

Duke kuptuar se cilat ushqime po dëmtonin shëndetin tim të tretjes, bëri të gjithë ndryshimin në cilësinë e jetës sime.

Duke rregulluar dietën time dhe duke shmangur këta zuzar të heshtur, munda të rifitoja rehatinë e përditshme dhe të shijoja më shumë çdo vakt.

Shpresoj që përvoja ime t'ju ndihmojë të identifikoni ushqimet që shkaktojnë parehati dhe të adoptoni zakone më të shëndetshme të të ngrënit.

Si thua të fillosh sot? Barkun tuaj do ju falenderoj!

Lexoni më shumë artikuj rreth ushqimi dhe ushqimi në faqen tonë të internetit