Aplikacioni i stërvitjes në shtëpi

Që nga pandemia, stërvitja në shtëpi është bërë e zakonshme, prandaj duhet të shikoni aplikacioni i stërvitjes në shtëpi.

Nëse nuk keni kohë gjatë ditës apo edhe para, ky aplikacion do të jetë shumë i dobishëm për ju.

Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të organizoni stërvitjen tuaj në komoditetin e shtëpisë tuaj dhe gjithashtu të kujdeseni për shëndetin tuaj.

Përveç kursimit të parave, me aplikacioni i stërvitjes në shtëpi nuk do të keni më nevojë të shkoni në palestra të mbushura me njerëz.

Në këtë mënyrë, përveçse do të jeni në gjendje të stërviteni kudo, do të kujdeseni edhe për shëndetin tuaj.

Kjo platformë do t'ju ofrojë autonomi në trajnimin tuaj.

Ju do të jeni në gjendje të zgjidhni sa kohë dëshironi të stërviteni dhe madje se cilët muskuj dëshironi të punoni.

Me këto aplikacione ushtrimet tuaja do të bëhen shumë më praktike.

Kështu që nuk do të keni më nevojë të vareni nga oraret e vendosura nga palestra, duke ju lejuar të stërviteni në çdo kohë.

Kjo është arsyeja pse ne kemi ndarë një listë me disa platforma që do t'ju ndihmojnë të kujdeseni për shëndetin tuaj.

1. Nike Training Club: Fitness

Klubi i trajnimit Nike është një zgjedhje e shkëlqyer aplikacioni për ju që kërkoni të ndërtoni muskujt tuaj.

Kjo aplikacioni i stërvitjes në shtëpi shkon përtej vetëm stërvitjeve.

Gjithashtu ofron shëndet dhe mirëqenie më të mirë mendore.

Në këtë mënyrë, do të jeni të lirë të zgjidhni programin e stërvitjes që është i duhuri për ju.

Përveç kësaj, do të keni gjithashtu akses në stërvitje për fillestarët ose për djegie të shpejtë të kalorive.

Dhe e gjithë kjo është në dispozicion falas.

Kjo platformë përfshin ushtrime të tilla si joga, stërvitje me goditje, kardio dhe intervale, fitnes për peshën trupore dhe shumë më tepër.

Së fundi, ky aplikacion është i disponueshëm për pajisjet Android dhe IOS.

2. Stërvitje në shtëpi: Shëndeti dhe Fitnes

Në vendin e dytë kemi Stërvitje në shtëpi, i cili konsiderohet nga shumë si një aplikacion i shkëlqyer i stërvitjes ditore.

Me të mund të merrni formë përmes stërvitjeve që përdorin peshën tuaj trupore.

Në këtë mënyrë, ju mund të jeni të shëndetshëm në një mënyrë shumë më të thjeshtë.

Përveç kësaj, kjo platformë ka një listë personale këngësh për t'ju frymëzuar gjatë stërvitjeve tuaja.

Në këtë mënyrë do të keni akses në rezultatet e kalorive të djegura dhe ushtrimeve të përfunduara.

Në këtë mënyrë, Stërvitje në shtëpi nuk kërkon qasje në internet, kështu që ju mund të stërviteni jashtë linje.

Ky aplikacion dërgon gjithashtu njoftime në celularin tuaj në mënyrë që të mos harroni stërvitjet tuaja të përditshme.

Kjo platformë është e disponueshme vetëm për pajisjet Android.

3. Trajnim adidas: Stërvitje në shtëpi

Më në fund do të flasim për Trajnim adidas, i cili është gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për ju që dëshironi të stërviteni në shtëpi.

Ky aplikacion përfshin video me trajnerët, sfida të rregullta dhe plane stërvitjeje.

Kjo e bën stërvitjen tuaj shumë më të thjeshtë dhe më të rehatshme.

Përveç kësaj, ai ka më shumë se 180 ushtrime dhe madje edhe stërvitje kërcimi për të djegur kalori.

Ai gjithashtu ka një hartë të nxehtësisë që tregon se në cilat zona të trupit po punoni.

Megjithatë, kjo platformë ka edhe një version me pagesë, por ju mund ta përdorni atë normalisht falas.

Më në fund, mund ta gjeni këtë aplikacion të disponueshëm për pajisjet Android dhe IOS