Pandemiden bu yana evde eğitim sıradan hale geldi, bu yüzden kontrol etmeniz gerekiyor evde egzersiz uygulaması.
Gün içinde vaktiniz hatta paranız kısıtlıysa bu uygulama sizin için çok faydalı olacaktır.
Bu sayede hem kendi evinizin rahatlığında antrenmanınızı kurabilecek hem de sağlığınıza dikkat edebileceksiniz.
paradan tasarruf etmenin yanı sıra, evde egzersiz uygulaması artık kalabalık spor salonlarına gitmenize gerek kalmayacak.
Bu sayede her yerde antrenman yapabilmenin yanı sıra sağlığınıza da dikkat etmiş olacaksınız.
Bu platform size kendi eğitiminizde özerklik sağlayacaktır.
Ne kadar süre çalışmak istediğinizi ve hatta hangi kasları çalıştırmak istediğinizi seçebileceksiniz.
Bu uygulamalar ile egzersizleriniz çok daha pratik hale gelecektir.
Böylece artık spor salonu tarafından belirlenen programlara bağlı kalmanıza gerek kalmayacak ve istediğiniz zaman antrenman yapabilirsiniz.
Bu nedenle, sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olacak bazı platformları bir listeye ayırdık.
1. Nike Antrenman Kulübü: Fitness
Nike Antrenman Kulübü kaslarını geliştirmek isteyenler için harika bir uygulama seçimi.
Bu evde egzersiz uygulaması antrenmanların çok ötesine geçer.
Aynı zamanda daha iyi zihinsel sağlık ve zindelik sunar.
Bu şekilde, sizin için doğru olan egzersiz programını seçmekte özgür olacaksınız.
Ek olarak, yeni başlayanlar veya hızlı kalori yakmak için egzersiz programlarına da erişebileceksiniz.
Ve tüm bunlar ücretsiz olarak mevcuttur.
Bu platform yoga, hit antrenmanı, kardiyo ve intervaller, vücut ağırlığı kondisyonu ve çok daha fazlası gibi egzersizleri içerir.
Son olarak, bu uygulama için kullanılabilir Android Ve iOS cihazlar.
DEVAMINI OKU
2. Evde Egzersiz: Sağlık ve Fitness
İkinci sırada biz varız Ev Egzersizi, birçok kişi tarafından harika bir günlük egzersiz uygulaması olarak kabul edilir.
Bununla birlikte, kendi vücut ağırlığınızı kullanan egzersizlerle forma girebilirsiniz.
Bu sayede çok daha basit bir şekilde sağlığınıza kavuşabilirsiniz.
Ek olarak, bu platformda antrenmanlarınız sırasında size ilham verecek şarkılardan oluşan kişisel bir çalma listesi bulunur.
Bu şekilde, yakılan kalorilerinizin ve tamamlanan egzersizlerinizin sonuçlarına erişebileceksiniz.
Böylece, Ev Egzersizi internet erişimi gerektirmez, böylece çevrimdışı antrenman yapabilirsiniz.
Bu uygulama ayrıca günlük egzersizlerinizi unutmamanız için cep telefonunuza bildirimler gönderir.
Bu platform yalnızca Android cihazlar.
3. adidas Eğitimi: Evde Egzersiz
Son olarak hakkında konuşacağız adidas Antrenman, evde egzersiz yapmak isteyenler için de harika bir seçenek.
Bu uygulama, koçlarla videolar, düzenli mücadeleler ve egzersiz planları içerir.
Antrenmanınızı çok daha basit ve rahat hale getirir.
Ayrıca kalori yakmanız için 180'den fazla egzersiz ve hatta dans egzersizleri vardır.
Ayrıca vücudun hangi bölgeleri üzerinde çalıştığınızı gösteren bir ısı haritasına sahiptir.
Ancak bu platformun ücretli bir sürümü de var, ancak normalde ücretsiz olarak kullanabilirsiniz.
Son olarak, bu uygulamayı aşağıdakiler için bulabilirsiniz: Android Ve iOS cihazlar
