Salgının ortaya çıkması ve spor salonlarının kapanmasıyla birlikte evde yapılan egzersizler yaygınlaştı, bu nedenle evde yapabileceğiniz bazı egzersiz ipuçlarına göz atmanız gerekiyor. Ücretsiz ve kendi evinizin rahatlığında antrenman yapmak istiyorsanız, bu ipuçları pratik ve keyifli olanı bir araya getirecek. Bu …
