Pandemiden bu yana evde egzersiz yapmak sıradan hale geldi, bu yüzden evde egzersiz uygulamasına göz atmanız gerekiyor. Gün içinde vaktiniz hatta paranız kısıtlıysa bu uygulama sizin için çok faydalı olacaktır. Bu şekilde, antrenmanınızı rahat bir şekilde kurabileceksiniz…
