Yaşlı insanların sayısı artıyor ve sağlıkla ilgilenme ihtiyacı da artıyor, bu yüzden yaşlı insanlar için bazı fiziksel aktiviteleri kontrol etmeniz gerekiyor. Bu nedenle düzenli fiziksel aktivite yaşlıların sağlığı ve iyiliği için çok önemlidir. Bu egzersizler yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur ve diğer tüm…
