З часів пандемії тренування вдома стали звичним явищем, тому варто перевірити додаток для домашніх тренувань.
Якщо вам не вистачає часу протягом дня або навіть грошей, цей додаток буде вам дуже корисним.
Таким чином, ви зможете організувати тренування, не виходячи з дому, а також подбати про своє здоров’я.
Окрім економії грошей, з додаток для домашніх тренувань вам більше не потрібно буде ходити в переповнені спортзали.
Таким чином, окрім того, що ви зможете тренуватися де завгодно, ви ще й подбаєте про своє здоров’я.
Ця платформа забезпечить вам автономію у вашому власному навчанні.
Ви зможете вибрати, як довго ви хочете тренуватися і навіть які м'язи ви хочете працювати.
З цими програмами ваші вправи стануть набагато практичнішими.
Тож вам більше не потрібно буде залежати від розкладу, встановленого тренажерним залом, що дозволить вам тренуватися в будь-який час.
Ось чому ми виокремили список із деякими платформами, які допоможуть вам подбати про своє здоров’я.
1. Nike Training Club: фітнес
Тренувальний клуб Nike це чудовий вибір програми для тих, хто хоче наростити м’язи.
Це додаток для домашніх тренувань виходить далеко за рамки простих тренувань.
Це також забезпечує краще психічне здоров’я та благополуччя.
Таким чином, ви зможете вибрати програму тренувань, яка підходить саме вам.
Крім того, ви також матимете доступ до тренувань для початківців або для швидкого спалювання калорій.
І все це доступно безкоштовно.
Ця платформа включає такі вправи, як йога, ударні тренування, кардіотренування та інтервали, тренування з власною вагою та багато іншого.
Нарешті ця програма доступна для Android і IOS пристроїв.
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
2. Тренування вдома: здоров’я та фітнес
На другому місці у нас Домашнє тренування, який багато хто вважає чудовим додатком для щоденних тренувань.
З ним ви можете прийти у форму за допомогою тренувань, які використовують вагу вашого тіла.
Таким чином, ви можете оздоровитися набагато простіше.
Крім того, ця платформа має персональний список відтворення пісень, які надихнуть вас під час тренувань.
Таким чином ви матимете доступ до результатів спалених калорій і виконаних вправ.
Таким чином, Домашнє тренування не вимагає доступу до Інтернету, тому ви можете тренуватися офлайн.
Ця програма також надсилає сповіщення на ваш мобільний телефон, щоб ви не забули про щоденні тренування.
Ця платформа доступна лише для Android пристроїв.
3. Adidas Training: Home Workout
Нарешті поговоримо про Тренування adidas, який також є чудовим варіантом для тих, хто хоче тренуватися вдома.
Ця програма містить відео з тренерами, регулярні завдання та плани тренувань.
Це робить ваше тренування набагато простішим і комфортнішим.
Крім того, у ньому є понад 180 вправ і навіть танцювальні тренування для спалювання калорій.
Він також має теплову карту, яка показує, на яких ділянках тіла ви працюєте.
Однак ця платформа також має платну версію, але зазвичай ви можете користуватися нею безкоштовно.
Нарешті ви можете знайти цю програму доступною для Android і IOS пристроїв
