З появою пандемії та закриттям тренажерних залів домашні тренування стали звичним явищем, тому вам варто ознайомитися з деякими порадами щодо вправ, які можна виконувати вдома. Якщо ви хочете тренуватися безкоштовно та в комфорті власного дому, ці поради поєднають практичне та приємне. Цей…
