যদি মহামারীর সাথে আপনি বাড়ি থেকে কাজ করা শুরু করেন এবং বসে বসে বেশি সময় ব্যয় করেন তবে যারা বসে কাজ করেন তাদের জন্য আপনাকে স্ট্রেচিং টিপস দেখতে হবে। হোম অফিস ইদানীং খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে, এবং এর সাথে, পিঠ এবং ঘাড় ব্যথাও। অতএব, একই অবস্থানে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা…
