মহামারীর উত্থানের সাথে সাথে, হোম ওয়ার্কআউটগুলি সাধারণ হয়ে উঠেছে এবং সেই কারণেই আপনাকে সরঞ্জাম ব্যবহার না করে অনুশীলনের টিপসগুলি পরীক্ষা করতে হবে। এখন আপনি আপনার নিজের বাড়িতে আরামে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন এবং সাধারণ জিমের সরঞ্জাম এবং সরবরাহ ছাড়াই দুর্দান্ত ফলাফল পেতে পারেন। এইভাবে, আমরা জানি যে…
