foods to replace sugar

চিনি প্রতিস্থাপন খাদ্য

বেশিরভাগ রন্ধনসম্পর্কীয় রেসিপিতে চিনি একটি খুব সাধারণ উপাদান, তবে এর অত্যধিক সেবনের ফলে স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং দাঁতের সমস্যাগুলির মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। অতএব, অনেক মানুষ তাদের খাদ্যতালিকায় চিনি প্রতিস্থাপন করার জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প খুঁজছেন। সৌভাগ্যবশত, এমন অনেক খাবার রয়েছে যা স্বাদ বা টেক্সচারের সাথে আপস না করে চিনিকে প্রতিস্থাপন করতে পারে …