বয়স্ক মানুষের সংখ্যা বাড়ছে এবং তাই স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, সেজন্য আপনাকে বয়স্ক লোকদের জন্য কিছু শারীরিক কার্যকলাপ পরীক্ষা করা দরকার। তাই বয়স্কদের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ব্যায়ামগুলি বার্ধক্য বিলম্বিত করতে সাহায্য করে এবং অন্য সব…
