Če iščete način za vadbo, ne da bi morali zapustiti hišo, morate zdaj preveriti najboljše aplikacije za vadbo tukaj
Način vadbe se je v zadnjih nekaj letih zelo spremenil in domače usposabljanje je postalo zelo koristno.
Nekateri ljudje so bili že navajeni vadbe doma, a posebej zaradi pandemije Covid-19 smo se morali prilagoditi, da bomo še naprej imeli zdrave navade.
Potem vse najboljše aplikacije za vadbo postale virusne, ker so bile telovadnice zaprte, in zdaj so ljudje zasvojeni z njimi.
Predvsem pa aplikacija za vadbo vam omogoča, da vadbo izvajate kjer koli že ste, kajne to super?
Tako prihranite čas in denar, da nadaljujete z vadbo in ostanete v dobri formi.
Oglejte si najboljše brezplačne aplikacije za vadbo ki smo jih izbrali za vas:
1- Nike Training Club
Najprej se pogovorimo o tem velikem slavnem in enem izmed najboljše aplikacije za vadbo: Nike trening.
Aplikacija je ena izmed najljubših možnosti doma aplikacija za vadbo ker je zelo popolna.
Na voljo je več kot 185 vadb in vse imajo video navodila v živo na zahtevo, tako da ne boste imeli nobenih vprašanj o vajah.
Vadbe so za vse stopnje, tako da ni pomembno ali ste začetnik, srednji ali napredni.
Lahko se osredotočite na del telesa, ki vam je ljubši.
Na primer, lahko se vaš trening osredotoči na trebuh, roke, noge ali zadnjico, odvisno je od vas.
Prav tako so vaje ločene po kategorijah, tako da sami izberete, ali želite:
Kardio, boks, joga, HIT, Core and Strength, hitre vadbe in več.
Načrti vadbe segajo od 5 do 45 minut, tako da lahko naredite najboljšo zase glede na razpoložljiv čas za vadbo.
Druga zelo kul funkcija je, da imate dostop do vsebin, ki so jih ustvarili veliki zvezdniki tega športa, kot so:
Michael Jordan, Cristiano Ronaldo in Serena Williams
Prejmete tudi prilagojena priporočila in bolj kot uporabljate Nike Training Club, bolj so priporočila individualna.
NOVICE
Z drugimi besedami, aplikacija naredi popoln načrt za vas glede na vaš cilj.
Pa naj gre za hujšanje, pridobivanje telesne mase ali večjo gibčnost.
Aplikacija Nike Training ponuja trening dobrega počutja in prehrane:
Prejmete smernice o motivaciji za vadbo, fitnesu doma, prehrani in zdravih receptih.
In da vam pomaga, da ne obupate, ima aplikacija motivacijski vir, kjer vidite vse wellness vsebine, od navdihujočih do izobraževalnih.
Aplikacija Nike Training je brezplačna in je na voljo za Android in iOS.
2- Adidas Training – Home Workout by Runtastic
Druga možnost je prav tako znana in ena od najboljše aplikacije za vadbo.
Adidas Training je zelo priljubljen in učinkovit domače usposabljanje možnost aplikacije.
Aplikacija, ki je zasnovana tako, da se prilega vaši rutini, zato vam pomaga doseči vaš fitnes cilj na zelo enostaven način.
Z možnostjo "Workout Creator" lahko izberete del telesa, ki ga želite razgibati, in tudi čas, ki je na voljo za vadbo.
Potem boste dobili hitre, osredotočene vadbe, ki jih lahko izvajate kadarkoli, kjer koli in tudi brez opreme.
Vse kar potrebujete je 7 minut za začetek! Kul, kajne?!
Na voljo je več kot 180 videoposnetkov vaj v visoki ločljivosti z navodili po korakih, tako da se lahko naučite izvajati vsako pravilno.
Aktivnosti so zelo raznolike, kot so sklece, trebušnjaki, počepi in različice deske.
Trajanje vadb je od 7 do 45 minut, vsak načrt pa je sestavljen glede na vašo stopnjo telesne pripravljenosti.
S prilagojenimi načrti lahko kurite maščobe, okrepite mišice in dvignete samozavest.
Poleg tega ima aplikacija popoln prehranski vodnik s tedenskimi nasveti za zdravje in življenjski slog za optimizacijo vaših rezultatov.
Odlična lastnost je, da je aplikacijo mogoče uporabljati s Chromecastom, tako da lahko videoposnetke vadbe predvajate na televizorju.
To pojasnjuje, zakaj je Adidas Training eden izmed najboljše aplikacije za vadbo kdaj.
Aplikacija je brezplačna in na voljo za Android in iOS.
Naučite se plesati – najboljše aplikacije
