Od pandemije je trening doma postal nekaj običajnega, zato morate preveriti aplikacija za domačo vadbo.
Če vam čez dan primanjkuje časa ali celo denarja, vam bo ta aplikacija zelo koristna.
Tako si boste lahko vadbo uredili kar v udobju svojega doma in poskrbeli tudi za svoje zdravje.
Poleg prihranka denarja, z aplikacija za domačo vadbo ne bo vam več treba hoditi v polne telovadnice.
Tako boste poleg tega, da boste lahko trenirali kjer koli, poskrbeli tudi za svoje zdravje.
Ta platforma vam bo zagotovila avtonomijo pri lastnem usposabljanju.
Izbrali boste lahko, kako dolgo želite trenirati in celo katere mišice želite delati.
S temi aplikacijami bodo vaše vaje postale veliko bolj praktične.
Tako vam ne bo več treba biti odvisen od urnikov, ki jih določa telovadnica, kar vam omogoča, da trenirate kadar koli.
Zato smo ločili seznam z nekaj platformami, ki vam bodo pomagale pri skrbi za vaše zdravje.
1. Nike Training Club: fitnes
Trenerski klub Nike je odlična izbira aplikacije za vas, ki želite zgraditi svoje mišice.
to aplikacija za domačo vadbo daleč presega le vadbo.
Ponuja tudi boljše duševno zdravje in dobro počutje.
Tako boste lahko prosto izbrali program vadbe, ki je pravi za vas.
Poleg tega vam bodo na voljo tudi vadbe za začetnike ali za hitro porabo kalorij.
In vse to je na voljo brezplačno.
Ta platforma vključuje vaje, kot so joga, hitri trening, kardio in intervali, telesna teža in še veliko več.
Končno je ta aplikacija na voljo za Android in IOS naprave.
PREBERI VEČ
2. Domača vadba: zdravje in kondicija
Na drugem mestu imamo Domača vadba, ki je po mnenju mnogih odlična aplikacija za dnevno vadbo.
Z njim lahko pridete v formo z vadbo, ki uporablja lastno telesno težo.
Tako lahko na veliko preprostejši način pridete do zdravja.
Poleg tega ima ta platforma osebni seznam skladb za navdih med vadbo.
Tako boste imeli dostop do rezultatov porabljenih kalorij in opravljenih vaj.
V to smer, Domača vadba ne potrebuje dostopa do interneta, tako da lahko trenirate brez povezave.
Ta aplikacija pošilja tudi obvestila na vaš mobilni telefon, da ne pozabite na vsakodnevne vadbe.
Ta platforma je na voljo samo za Android naprave.
3. Adidas Training: Domača vadba
Na koncu bomo govorili o adidas trening, kar je odlična možnost tudi za vas, ki želite vaditi doma.
Ta aplikacija vključuje videoposnetke s trenerji, redne izzive in načrte vadbe.
Zaradi tega je vaša vadba veliko preprostejša in udobnejša.
Poleg tega ima več kot 180 vaj in celo plesne vadbe za kurjenje kalorij.
Ima tudi toplotni zemljevid, ki prikazuje, na katerih delih telesa delate.
Vendar ima ta platforma tudi plačljivo različico, vendar jo lahko običajno uporabljate brezplačno.
Končno lahko najdete to aplikacijo, ki je na voljo za Android in IOS naprave
